身體的毒素如何排除啊？
很多人體內(nèi)的毒素都藏在血液里，要是想從根本上解決問題的話，最好就是從最原始的部分進行治療，但是血液里的疾病治療起來是非常麻煩的，一些毒素的排出也是需要過程的，日常生活中應(yīng)該吃一些有利于排毒的食物，雖然這些食物都很常見的，但是我們并沒有過多的關(guān)注過。
蔬菜：各種新鮮蔬菜含大量堿性成分、可溶解沉積在細胞中的毒素，使之隨尿排出，是血液的最佳“凈化劑”。2、海帶：含有豐富的海帶膠質(zhì)，能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出。3、 綠豆：有解百毒之功，煮湯飲用或做米粥時放入綠豆，效果甚佳。4、蘑菇：排泄毒物的能力強，是凈化血液的高手。5、 酵母：酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有治療作用。
早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多余的脂肪和膽固醇。6、 木瓜：含豐富的木瓜蛋白酶，可分解體內(nèi)的廢物和積累的脂肪，然后清除。7、燕麥糠：含豐富的纖維素，與蔬菜、果汁混合具有清除膽固醇的功效，又能調(diào)節(jié)血糖。8、蘋果：蘋果富含果膠，可清除體內(nèi)多余的脂肪，還有清胃腸治便秘的功效。9、粗糧，常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內(nèi)毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧或精加工食品所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
以上就是小編知道的一些有關(guān)清理血液里毒素的食物，為了從根本上解決問題，我們就應(yīng)該改掉生活中的一些壞習(xí)慣，往往就是這些壞習(xí)慣導(dǎo)致了垃圾和毒素在身體內(nèi)的積累，一定注意身體的健康和安全。
