膝蓋積液按摩的方法有哪些
很多中老年人在天氣寒冷的時(shí)候很多會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，他們一般都不以為然，沒有及時(shí)去醫(yī)院治療，時(shí)間長(zhǎng)了之后，癥狀會(huì)一天比一天嚴(yán)重，因此他們最后不得不去醫(yī)院檢查，很多人經(jīng)過檢查后都被確診膝蓋積液，這也是造成他們膝蓋疼痛的主要原因，造成膝蓋積液的原因有很多種，比如之前膝蓋受過傷，而沒有及時(shí)去醫(yī)院診斷檢查，現(xiàn)在很多人用按摩的方法治療膝蓋積液，那么治療膝蓋積液按摩的方法有哪些呢？我們一起來分析一下。
針對(duì)膝關(guān)節(jié)積液癥狀，穴位療法對(duì)緩解膝關(guān)節(jié)積液造成的關(guān)節(jié)疼痛不適同樣起到一定的療效作用。步驟如下：
1.點(diǎn)壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點(diǎn)壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應(yīng)穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點(diǎn)壓2分鐘;
2.推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時(shí)意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位，推按3分鐘;
3.按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對(duì)按壓1分鐘，然后上下按壓1分鐘，接著全方位的按壓膝部關(guān)節(jié)2分鐘。做此步驟時(shí)意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時(shí)要用手掌心使勁，類似揉面那種力道;
4.足腿導(dǎo)引：平坐在床上。以左腿患膝關(guān)節(jié)滑膜炎為例：第一步，左腿膝蓋彎曲，左手握住腳趾部位右手握住腳跟部位;第二步，左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引，慢慢牽引到不能動(dòng)為止，力度要柔和，同時(shí)配合呼吸為呼氣;第三步，雙手依然握住 腳趾和腳跟，慢慢牽引讓腳自然歸位，同時(shí)配合吸氣。以上第二三步重復(fù)10次。如果右腿患病反之。注意：牽引的力度一定要柔和，動(dòng) 作一定要緩慢，幅度要到丌能動(dòng)為止。
根據(jù)以上的介紹我們知道，用穴位按摩的方法可以幫助緩解膝蓋疼痛，但是如果平時(shí)膝蓋受到損傷，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，如發(fā)現(xiàn)有炎癥一定要在醫(yī)生的診斷和幫助下，徹底消除炎癥，不要不管，以免日后給自己的膝蓋帶來不必要的麻煩。
