艾灸治療老寒腿怎么做
在我們的身邊，經常聽到老寒腿這個詞，很多老人由于年齡的增大，很多人患上了老寒腿，嚴重影響了她們的腿部活動，不能讓他們正常的生活，但是我們經常會有一個誤區，就是只有老年人才會患上老寒腿，其實不是的，很多愛美的年輕女性由于在秋冬季不注意保暖，也很容易患上老寒腿，所以老寒腿并不是只有老年人才會得，近期很多人用艾灸來治療老寒腿，那么用艾灸治療老寒腿要怎么做呢？我們一起學習一下。
自灸取穴：
1.陽陵泉是膽經的穴位，在膝關節外側腓骨小頭前下方凹陷處，主治下肢痿痹、膝臏腫痛等下肢、膝關節疾患。
2.鶴頂是奇穴，患者屈膝取穴，于髕底中點上方之凹陷處取穴。主治鶴膝風、膝關節酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓、腳氣等各種膝關節病，腦血管病后遺癥。
灸法：患者放松坐在床上露出施灸的部位，用點燃的艾條對準鶴頂穴，用回旋、懸定、雀灼的手法熏灼。然后在灸陽陵泉穴，灸至局部皮膚潮紅，有熱氣沿小腿向下蔓延為佳，每天一次每穴15分鐘。
家人幫助取穴：懸灸委中穴.，委中穴位置位于人體的腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間；委中穴在腘窩正中，有腘筋膜，在腓腸肌內、外頭之間；布有腘動、靜脈；有股后皮神經、脛神經分布。 此穴的主治疾病為：坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一.
灸法：患者應采用俯臥位在床上放松躺好，家人取好穴后，用點燃的艾條對準委中穴，用回旋、懸定、雀灼的手法熏灼。灸至局部皮膚潮紅，有熱氣沿小腿向下蔓延為佳，每天一次每穴10分鐘。
根據以上的學習我們知道，用艾灸可以幫助我們治療老寒腿，在平時的生活中，無論是年輕人還是老年人一定要注意腿部保暖，即使經過治療癥狀有所緩解后也不能忽視，所以如果患上老寒腿后，一定要警惕，老年人要適當鍛煉，年輕人不能因為愛美而忽視了健康。這樣才能減少患老寒腿的幾率。
