平時很多的女性朋友都會感覺到乳房里面會出現(xiàn)一些腫塊，你自己用手按壓的時候會有明顯的疼痛感，這是出現(xiàn)乳腺增生的一種常見的癥狀，乳腺增生不僅僅應(yīng)該及時的進(jìn)行治療，平時生活方面也有很多的禁忌。很多的食物在食用以后，都可能會對乳腺產(chǎn)生一定的刺激， 從而使得乳腺增生程度加重。

1、咖啡，可可，巧克力，是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對于得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。

2、蜂蜜，很多女性認(rèn)為蜂蜜是最養(yǎng)女人的，事實(shí)上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

3、酒精，喝酒已經(jīng)不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機(jī)率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復(fù)的，因此女性不僅要學(xué)會拒絕吸煙也要學(xué)會拒絕二手煙。

4、豐乳保健品，豐乳保健品被很多女性錯誤的認(rèn)為對乳房健康有好處，帶領(lǐng)這些產(chǎn)品含有大量的雌激素，雖然能在短時間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康為代價的。

5、刺激性食物，吃香的喝辣的是現(xiàn)代人的一個飲食習(xí)慣，而這睦刺激性食物對乳房的恢復(fù)也是會產(chǎn)生不利影響的。

6、油煎，霉變，腌制的食物，生活中很多女性都喜歡吃這些食物，由其是腌制的食物更是一些婦女的最愛，而腌制的食物里面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利于女性朋友的身體健康的。

7、大補(bǔ)的食物，很多人在生病之后，都會給自己吃一些大補(bǔ)的食物，其實(shí)對于乳腺增生患者來說吃得過補(bǔ)反而會不利于乳腺增生病情的恢復(fù)，因此日常進(jìn)補(bǔ)也要適當(dāng)。

8、油膩的食物，過多的油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而不利于乳腺增生的康復(fù)，所以對于得了乳腺增生的患者來說日常飲食應(yīng)該多以清淡為主，少吃油膩的食物，更有利于減少脂肪的吸收，降低激素的水平，從而促進(jìn)乳腺的健康。

乳腺增生是女性朋友很容易出現(xiàn)的一種疾病，他有時候也會和長時間的不良情緒存在著一定的關(guān)系，因此在治療的時候，除了要注意以上的這些飲食禁忌之外，還應(yīng)該要保持良好的情緒，盡可能用積極樂觀的心態(tài)來接受正規(guī)的治療。