腳部護理的重要性是什么？
我們的腳每天都要走非常多的路程，有的女孩子為了漂亮總是喜歡穿高跟鞋，由于不好走路，我們的重心都放在了前腳掌，這樣導(dǎo)致我們的腳步會因此受傷呢，其實腳對于我們是非常重要的，我們在平時的時候要了解腳部護理的重要性，接下來讓小編為大家詳細的介紹腳部護理。
足部護理對身體的益處有：
1．改善睡眠有幫助。足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副交感神經(jīng)興奮后，此時人處于安靜休息狀態(tài)，從而改善睡眠，消除失眠癥。
2.養(yǎng)生美容，養(yǎng)腦護腦。通過熱水足療，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。
3．促進血液循環(huán)。一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。熱水足療可以改善足部血液循環(huán)，水的溫?zé)嶙饔茫蓴U張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán)；同時熱水足療也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負(fù)荷。
4．促進新陳代謝。熱水足療促進了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素。足部是你的第二心臟，這樣的形容用于雙腳也不為過，只是相比每天露在外面的手，輕易不示人的雙腳，只在關(guān)鍵時刻向親密愛人展露。無論為人為己，腳部護理至關(guān)重要。說起來，關(guān)于腳部的保養(yǎng)并不復(fù)雜，一句話，像呵護臉部一樣照顧你的腳，清潔、保濕、清爽、防曬缺一不可。不要小看每天的熱水泡腳，它屬于中醫(yī)足療法之一。腳是離心臟最遠的部位，天冷時腳部血管收縮，容易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，促進代謝，起到養(yǎng)生保健的作用。足部的衣服，也就是襪子的選擇也是非常重要的，專家推薦澳洲2xu納米銀抗菌防臭襪，對抑制足部腳氣腳臭，效果甚佳。
腳部護理的重要性其實是非常重要的呢，大家在生活中要多多的保護好自己的腳部呢，因為腳地下其實是有非常多的穴位的呢，大家在走了一天的路程之后要回家后要多多的按摩我們的腳部呢，可以泡泡熱水呢，腳部要多多的保養(yǎng)呢。
