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肝氣上逆怎么治療呢?

2017-06-26 22:28:31  來源:360常識網   熱度:
導語:肝氣上逆是中醫肝火的一種比較常見的說法,長時間的肝氣上逆他會給您的脾胃造成很多的傷害,這時候最好是能夠適當的吃一些能夠有效的滋補脾

肝氣上逆是中醫肝火的一種比較常見的說法,長時間的肝氣上逆他會給您的脾胃造成很多的傷害,這時候最好是能夠適當的吃一些能夠有效的滋補脾胃的食物,在飲食方面少吃一些過三或者是比較油膩的食物,當然對于疾病情況比較嚴重的朋友,還應該要及時通過藥物來進行治療。

中醫學認為,肝亢可傷脾,影響脾胃運化。因此,唐代藥王孫思邈曾講:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”此時可適當進食大棗、蜂蜜、鍋巴之類滋補脾胃的食物,少吃過酸或油膩等不易消化的食物。這時正值各種既富含營養又有療疾作用的野菜繁茂榮盛之時,如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、竹筍、香椿等,應不失時機地進食。

暮春時氣溫日漸升高,《飲膳正要》曰:“春氣溫,宜食麥以涼之。”此時應以清淡飲食為主,在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外,可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶,以防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品,以防邪熱化火,變發瘡癰癤腫等疾病。

春季調養七方法現在正是早春時節,氣溫仍較寒冷,而且近期氣溫變化較大,開始了由寒到暖的轉換。在這一時期,科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。

一、飲食清淡消春火春季人易上火,出現舌苔發黃、口苦咽干等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。

二、辛甘之品助春陽稍微有一些辛味的東西,如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對于人體春季陽氣生發很有好處。

三、少酸增甘保脾胃中醫認為,春季為人體五臟之一的肝臟當令之時,宜適當食用辛溫升散的食品,而生冷粘雜之物則應少食,以免傷害脾胃,所以春季應該適當多吃些甜味食物,少吃酸味食物。

對于已經出現有肝氣上逆的朋友,飲食一定要及時的進行調理,對于一些他以前上火的食物,最好是不要吃,平時吃飯也應該要細嚼慢咽,盡量吃一些比較容易被人的胃腸道所消化的食物,比如適當的喝一些稀粥,吃一些爛面條對于疾病的恢復是非常有好處的。

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