駝背很厲害怎么辦呢
2017-06-27 00:46:40 來源：360常識網
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導語：當我們走在大街上的時候會發現有很多人在走路的時候都是出現駝背現象的，不管是老人小孩還是一些成年人都是這種癥狀，這雖然不是什么疾病，
當我們走在大街上的時候會發現有很多人在走路的時候都是出現駝背現象的，不管是老人小孩還是一些成年人都是這種癥狀，這雖然不是什么疾病，但是也會給我們的生活帶來不小的影響，駝背產生的原因大多數都是由于生活中的一些不良姿勢導致的，那么出現駝背很厲害怎么辦呢？
矯正駝背方法1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。
矯正駝背方法2.背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復做10次，每日做2～3次。
矯正駝背方法3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。
矯正駝背方法4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
矯正駝背方法5.產品矯姿—德國立能：通過對萬份人體足部數據分析，得到實質的理療依據，利用足部復雜機理結合精密結構設計，同時引入中藥，磁性材料等有益成份，使此款產品更具有醫學價值。
以上就是關于駝背很厲害怎么辦這個問題的介紹，想要改善駝背的現象，就首先要矯正好自己的坐姿，在平時不要去背一些重物，以防骨骼變形，現在市面上也有很多工具是可以幫助我們很好的進行矯正駝背的，駝背厲害的朋友就需要借助這些輔助工具了。
