為什么老了會駝背呢
在我們的主觀印象中，人到老年后似乎都會出現(xiàn)不同程序的駝背現(xiàn)象，而這些老人在年紀(jì)較輕的時候都沒有出現(xiàn)過駝背的癥狀，似乎駝背是由于年齡的衰退而逐漸形成的，那么為什么人老了之后就會駝背呢？有關(guān)于這個問題的具體原因，我們一起通過下文來了解下。
有關(guān)老年人駝背的原因，常見的就是骨質(zhì)疏松。椎體主要由松質(zhì)骨組成，靠身體前方的椎體部分松質(zhì)骨的含量較大，當(dāng)老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時，蜂窩狀的松質(zhì)骨最先發(fā)生骨質(zhì)疏松，骨小梁變細(xì)變薄、斷裂、空洞，骨質(zhì)疏松時骨小梁數(shù)目的減少可達(dá)30%。骨的強度下降，松質(zhì)骨內(nèi)發(fā)生微小骨折，骨折發(fā)生后椎體變矮、短縮，靠身體前方的椎體較后方的椎體，短縮的更多。此時長方形的錐體就成為楔形，呈前面矮后面高的狀態(tài)。如果多個椎體發(fā)生這樣的骨折，人的脊柱就會明顯向前彎曲，隨著骨質(zhì)疏松的發(fā)展，被壓縮的椎體越多，壓縮的程度越厲害、老年人駝背就會越嚴(yán)重。
老年性駝背，建議從45歲起即應(yīng)開始預(yù)防，具體措施包括：
1、平時應(yīng)防坐姿不正確，以免引起習(xí)慣性駝背；
2、注意鍛煉：取站立位，兩手按住后腰部，并挺胸，作適量慢搖擺運動，隨后雙掌上下按摩腰肌，以鍛煉腰肌，增強腰肌的力量；
3、可適量進(jìn)食維生素E，以提高抗衰老能力。
為什么老了會駝背的原因相信大家都已經(jīng)了解了，如果除去原有駝背現(xiàn)象的原因之外最大的原因就是骨質(zhì)疏松而引起的，對于這個原因我們只有做到從飲食與運動方面進(jìn)行預(yù)防，但最終隨著時間的流逝，仍然不會避免駝背的最終事實，只能說可以通過預(yù)防減輕駝背的程度。
