出汗是一種調(diào)節(jié)氣溫的形式，眾所周知，我們在高溫的環(huán)境下就會出汗，通過出汗的形式，來降低身體的提問，是比較正常的，但是很多的人在寒冷的天氣中也會出現(xiàn)出汗的狀況，這就是病理性的狀態(tài)了，出汗可以給我們帶來眾多的優(yōu)點，那么出汗有什么好處呢？下面就讓我們一起來看一下吧。

出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生 改變，則可作為某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視 有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病癥在醫(yī)學(xué)上稱為多汗癥。 多汗癥可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正?，F(xiàn)象，如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應(yīng)考慮是一種病態(tài)了。 引起多汗癥的疾病主要有以下幾種： 一是低血糖癥。 引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時可以交感神經(jīng)過度興奮癥狀為主要表現(xiàn)，發(fā)作時因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮，釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。 二是甲狀腺機能亢進，簡稱為甲亢。

怕熱多汗是這一疾病的特征之一，而且還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢時胃腸功能增強，多數(shù)患者大便次數(shù)增多，同時有心慌、工作效率下降等癥狀。 三是嗜鉻細(xì)胞瘤。 嗜鉻細(xì)胞常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時也可以持續(xù)出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時面部潮紅或變白可同時發(fā)生。還會出現(xiàn)心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。但本病發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。 四是糖尿病。 糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多現(xiàn)象。但患者同時有“三多一少”，即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。

小常識： 不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應(yīng)當(dāng)多補充食鹽，但對出汗后應(yīng)當(dāng)補充鈣卻有所忽略。 據(jù)研究每1000毫升汗液中含鈣1毫克當(dāng)量。在平時每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但在高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占鈣總排出量的30%，很容易導(dǎo)致低鈣血癥。病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。 專家提醒：為了防止出汗后低血鈣，高溫作業(yè)者應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。此外，還應(yīng)提高體內(nèi)維生素D的含量。

以上就是出汗有什么好處做出的詳細(xì)解答，在出汗的時候大家應(yīng)該分辨是病理性的原因，還是生理性的原因，這樣才能更好的對自己的身體狀況做出判斷。病理性的原因，就要及時的去醫(yī)院做檢查，及時的治療，這樣才能盡快的脫離疾病。