什么是氣郁體質(zhì)呢

氣郁體質(zhì)是中醫(yī)所說的一種體質(zhì)，大多數(shù)人并不了解什么體質(zhì)會(huì)有什么樣的表現(xiàn)，其實(shí)氣郁體質(zhì)的患者多數(shù)都是性格比較內(nèi)向的，不與外界的溝通交流，所以自己也并不擅長(zhǎng)交朋友，經(jīng)常會(huì)有婆媳關(guān)系不和的情況，所以氣郁體質(zhì)的身體傷害是很大的，氣郁體質(zhì)可以通過調(diào)理，那么什么是其實(shí)體質(zhì)如何調(diào)理呢？

氣郁體質(zhì)吃什么藥：

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氣郁體質(zhì)就是性格多內(nèi)向，缺乏與外界的溝通，情志不達(dá)時(shí)精神便處于抑郁狀態(tài)的人。常見于大家庭的婆媳不和之下的受害者、消化性潰瘍、精神官能癥、失眠、躁郁癥、更年期患者，個(gè)性內(nèi)向以及慢性咽喉炎的患者，尤其大選過后，對(duì)選情太過熱情的選民，大多會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。

氣郁體質(zhì) 概述

“氣”是力量、是動(dòng)力，要夠力，同時(shí)氣在發(fā)揮作用時(shí)還一定要暢通無阻，無障礙、無阻滯。在人體，氣的基本運(yùn)行形式是升降出入，就是清氣上升，濁氣下降，陽氣發(fā)散，陰精收藏。這個(gè)過程一定要順，人才能周身通泰。

如果氣郁結(jié)在體內(nèi)，人就會(huì)郁悶、嘆息。“善太息”就是本能地通過嘆氣來調(diào)氣，讓氣順一些。善于治療婦科雜病、內(nèi)科雜病的中醫(yī)是很重視這個(gè)癥狀的，因?yàn)榻?jīng)常不由自主地嘆氣，能夠比較真實(shí)地反映患者氣行不暢。

氣行暢通無阻，人才能七情適度、情緒平穩(wěn)。所以氣郁的人有一個(gè)特點(diǎn)，總是郁悶、不高興、生悶氣，而且可能會(huì)這兒疼那兒疼，這兒脹那兒脹的，最常見的就是胃脘、胸腹、脅肋、乳房等部位的脹滿疼痛。

氣郁體質(zhì)是肝臟的疏泄條達(dá)功能相對(duì)不足造成的。肝臟為將軍之官，指揮全身的氣暢通無阻，無拘無束，這叫“疏泄條達(dá)”。肝臟相對(duì)不足，就比較容易氣阻滯。

氣郁體質(zhì) 體質(zhì)特點(diǎn)

形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易于激動(dòng)，或憂郁寡歡，胸悶不舒，時(shí)欲太息，舌淡紅，苔白，脈弦。若病則胸脅脹痛或竄痛；或乳房小腹脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)；或咽中梗阻，如有異物；或頸項(xiàng)癭瘤；或胃脘脹痛，泛吐酸水，呃逆哎氣；或腹痛腸鳴，大便泄利不爽；或氣上沖逆，頭痛眩暈，昏仆吐衄。

氣郁體質(zhì) 養(yǎng)生方法

調(diào)攝情志：此種人性格內(nèi)向，神情常處于抑郁狀態(tài)，根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》“喜勝憂”的原則，應(yīng)主動(dòng)尋求快樂，多參加社會(huì)活動(dòng)、集體文娛活動(dòng)，常看喜劇、滑稽劇、聽相聲，以及富有鼓勵(lì)、激勵(lì)意義的電影、電視，勿看悲劇、苦劇。

多聽輕快、開朗、激動(dòng)的音樂，以提高情志。多讀積極的、鼓勵(lì)的、富有樂趣的、展現(xiàn)美好生活前景的書籍，以培養(yǎng)開朗、豁達(dá)的意識(shí)，在名利上不計(jì)較得失，知足常樂。

氣郁體質(zhì)就是所指的身體中的氣不正，經(jīng)常有表面急躁易怒的感覺，經(jīng)常有脾氣不好，不愿意交朋友與朋友不能溝通，其對(duì)患者來說，多去想一些開心的事情，通過聽音樂，看電視劇來提高自己的自信心，并且需要多調(diào)理，通過吃一些清淡的飲食來提高身體素質(zhì)。