肝斑怎么淡化呢
肝斑是一種在臉部出現(xiàn)的皮膚性疾病，一般主要是由于皮膚色素加重后出現(xiàn)的情況，得病的原因到目前也不太清楚，得了肝斑的疾病后，會對患者造成嚴(yán)重的影響，不但會讓患者感覺到難看，而且還會讓患者心理受到極大的影響，在得肝斑后，我們可以從日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理，肝斑怎么淡化？下面我們來進(jìn)行一下了解。
1、牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經(jīng)常食用。
2、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。
3、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
4、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
以上的介紹是幾種食療的方法，也是在平時(shí)的飲食當(dāng)中對肝斑進(jìn)行淡化的方法，而且我們還需要日常的飲食當(dāng)中以清淡類的食物為主，特別是患者不能吃辣椒一類刺激性的食物，更加不能飲酒，在平時(shí)的時(shí)候要從多方面來對肝斑進(jìn)行調(diào)理。
