現在已經處于寒冬了，天氣寒冷干燥，人們容易出現皮膚干裂的情況，這個時候很多人都會選擇市面上的一些潤膚乳來進行潤膚，但是往往是治標不治本。對此，很多人很苦惱。其實。冬季皮膚干裂我們可以通過利用一些中藥來幫助我們有效預防皮膚干裂的。具體情況小編將會在下文中為大家一一解答，感興趣的朋友趕緊來看看吧！

如何利用中藥預防皮膚干裂

冬天天氣干燥，人們的皮膚表面容易出現干裂的情況，有一些情況比較嚴重的朋友甚至會出現蛻皮脫皮的情況。這雖然說是一種比較正常的現象，但是如果皮膚干裂的話，我們就會感覺到很不舒服。因此建議大家可以選擇一些中藥來幫助緩解在這個干燥的季節里出現的皮膚干裂情況！

從中藥養生的角度來看，朋友們的手部和腳部出現干裂的情況主要一般與氣血不足以及氣血運行的時候不是非常順暢是有很大的關系，也就是說朋友們的皮膚干裂的問題和氣血的運行有很大的關系，朋友們要從中醫的角度來預防干裂，就需要調理氣血！

在選擇中藥內服方面朋友們可以選擇一些可以調理氣血的中藥，比如當歸這個藥材對于幫助朋友們調理和幫助氣血的運行是起到了很好的作用的，朋友們可以將當歸和雞肉或者是豬腳搭配在一起食用都是可以的，都是可以幫助朋友們起到很好的活血的作用，來防止皮膚的干裂，以及干裂的程度極其情況！

在這里還需要提醒一下大家，選擇中藥的時候一定要根據自身的具體情況來選擇，如果皮膚不是特別干裂的朋友，還是可以選擇通過擦潤膚乳來緩解一下，如果確實沒啥用處以后就可以選擇中藥來調理了，這樣才是一種健康的方式！

皮膚干燥怎么辦？中藥幫助對癥補水

中醫將體內各種正常水液稱為津液。津液散布于體表能溫潤肌膚;內注于身體能灌溉臟腑;輸送于空竅可潤澤耳、目、口、鼻;流注于關節能滑利關節;滲透于骨髓能補益腦髓等。若津液大量喪失，會引起關節屈伸不利，頭暈、耳鳴、目視干澀、腸燥便秘、口干舌燥、皮膚干燥等癥。

由上可知，津液與美容的關系是很密切的。津液充足，可使皮膚有彈性、飽滿濕潤，不易老化;若津液不足，皮膚即可干癟起皺，脫屑瘙癢，易于老化。由于保養不當、工作或生活環境、遺傳因素或某些疾病，導致津液大量流失，使面部肌膚失去紅潤、光澤，無彈性、粗糙晦暗甚至萎黃。

皮膚干燥的中醫觀點

中醫認為，津液流失與內燥傷津及火邪熾盛有關。

內燥傷津燥邪容易導致疾病產生，還容易傷津液，使人體的皮膚、口鼻干燥、咽干口渴等。燥邪又容易傷肺，使的肺失宣肅，從而出現干咳少痰或者痰中帶血等癥狀。內燥傷津又可分為肺胃津傷和肝腎陰虧兩證型。

火邪熾盛中醫將外邪分為風、寒、暑、濕、燥、火六種，而其中風、寒、暑、濕、燥侵入人體又皆可化火，臟腑功能失調，七情內郁，也能化火?；馂殛栃?，其性炎上，傷于人體，多見頭面部或體表，可能有高熱、惡熱、煩渴、汗出、脈洪數等癥狀?；鹦耙讛_亂神明，出現心煩、失眠、狂躁妄動、神昏譫語等癥狀?；鹦耙灼冉蛞和獬?，消灼津液，其臨床表現除有熱象外，還有口渴喜飲、咽干舌燥、大便秘結、小便短赤等津傷液耗的癥狀?；鹦盁胧⒂挚煞譃樾幕馃胧⒑透位鹂菏勺C型。

皮膚缺水的辨證論治

1.肺胃津傷型

癥狀：皮膚干燥，鼻咽干燥，干咳無痰，口渴欲飲，大便干結，小便短少，舌干少津。

治則：生津潤燥代表方：沙參麥冬湯組成：沙參、玉竹、白芍、甘草、桑葉、扁豆、花粉、麥冬

2.肝腎陰虧型

癥狀：皮膚干燥皸裂，咽干口苦，腰膝酸軟，五心煩熱，毛發干枯不榮，肌肉消瘦，遺精盜汗，舌紅少苔，脈細帶數。

治則：滋陰養血代表方：六味地黃丸組成：熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓

3.心火熾盛型

癥狀：皮膚干燥，心煩，失眠，面赤口渴，口舌生瘡，舌紅，脈數

治則：清心瀉火代表方：黃連阿膠湯組成：黃連、阿膠、黃芩、白芍、雞子黃

4.肝火亢盛型

癥狀：皮膚干燥皸裂，頭痛頭暈，面紅目赤，耳鳴如潮，口苦咽干，煩躁易怒，脅肋灼痛，舌紅，苔黃

治則：清肝瀉火代表方：龍膽瀉肝湯組成：龍膽草、柴胡、黃芩、梔子、當歸、生地黃、車前子、木通、澤瀉、生甘草

中藥藥膳調理皮膚干燥

冬季氣候干燥，肌膚容易缺水，冬天皮膚干燥吃什么好呢？中醫理論認為燥癥的發生是因為肝腎虧虛、陰血損傷或者感受溫熱之邪，郁久化燥傷血，或者是因為過量食用辛辣油膩之物等原因所引起的。冬季預防皮膚干燥可以多吃以下的食物，滋補肝腎、活血生津、益氣養陰，從根本上達到預防皮膚干燥的問題。

中醫臨床上將燥癥分為風熱肺燥、濕熱中阻、陰虛內熱、氣陰兩虛、陰虛血瘀等證型。冬季吃什么預防皮膚干燥呢？

推薦食譜一：紅花山楂糕

材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克

做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。

紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節是山楂大量上市的季節，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還有開胃消食的作用。

推薦食譜二：桑椹紅花飲

材料：桑葚子20克、紅花10克

做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

桑葚紅花飲有養血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數次不定時飲用，最好是熱飲。

推薦食譜三：菊花豬肝膏

材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克

做法：將豬肝清洗干凈，切開兩半，將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品，充分的攪拌均勻之后，放在一個容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調料燒開之后，調好，澆進放有豬肝的容器內，即可。

推薦食譜四：桃仁百合燕麥粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克

做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養陰活血之功效。

推薦食譜五：參芪鴿蛋湯

材料：北沙參30克、黃芪15克、鴿蛋10個

做法：鴿蛋用清水煮熟，去殼之后，備用。將北沙篸和黃芪浸泡干凈之后，加水一同煮半個小時左右，然后用煮出來的湯汁煮鴿蛋，加入調料之后食用。

推薦食譜六：丹參鰻魚湯

材料：丹參30克、鰻魚500克

做法：將鰻魚清洗干凈，去掉內臟，切成段，加入少量的啤酒和丹參一起煮成濃湯之后飲用即可。

丹參鰻魚湯有滋補肝腎、活血祛瘀的功效。

結語：上述內容就是關于冬季皮膚干裂如何利用中藥來緩解的一些相關內容的一個詳細介紹，大家看完上文之后對于如何緩解冬季皮膚干燥都有了一定的認識了吧。如果您也有皮膚干裂的困擾的話，不妨試試上面小編給大家總結的方法哦，都是很不錯的呢！