一到晚上就口渴的原因和方法

一到晚上就口渴的原因和方法有哪些？不知道你是不是遇見過這樣的情況，不管你到底喝了多少水，但是到了晚上的時(shí)候你就會(huì)覺得特別的口渴，喝了沒一會(huì)兒又想喝，完全是停不下來的節(jié)奏，許多人開玩笑的說，那是你自己缺水啊。其實(shí)一到晚上就口渴是一種常見的疾病表現(xiàn)，而且造成這樣的情況的病因有好幾種，所以不能玩笑待之，一定要了解真正的原因，這樣才能恢復(fù)自己的健康。那么一到晚上就口渴的原因和方法有哪些呢？

遇見這樣的情況去1、查一下血糖、尿糖是否高，如果糖代謝失調(diào)就可能會(huì)這樣，如果血糖尿糖不高，建議你做一些足部保健，你可以去比較專業(yè)的足療保健中心去試試口渴的原因。2、如果說中樞系統(tǒng)出了問題，老會(huì)覺得渴，實(shí)際上不缺水，也沒有出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，但是中樞神經(jīng)反應(yīng)出來就是口渴要喝水。還有是免疫性的疾病，叫干燥綜合癥，不僅只是口渴，還包括各種粘膜的干燥，比如說眼瞼結(jié)膜的干燥，如果你有不舒服的地方，不要自己去判斷疾病。到醫(yī)院去檢查。3、氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢，疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象也會(huì)讓你感覺一到晚上就特別的口渴。

辦法：

1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口干癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象，請(qǐng)萬(wàn)萬(wàn)莫大意。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。

以上就是一到晚上就口渴的原因和可以改善的辦法。口渴的原因有很多，所以一定要去正規(guī)的醫(yī)院檢查了解病因，這樣才能對(duì)癥治療。還有多吃一些富含維生素的食品，多運(yùn)動(dòng)。例如去登山、騎自行車、打太極、跳舞都是很嗨的運(yùn)動(dòng)方式，生命在于運(yùn)動(dòng)，對(duì)癥治療，多多運(yùn)動(dòng)，我們的生活才會(huì)更加的健康。