睡覺起來之后感覺到嘴巴苦什么原因？
有的人不僅僅是臉上出現(xiàn)青春痘，背上臀部也會出一些青春痘，使用祛痘的產(chǎn)品之后呢痘痘可以緩解但是不久就會復(fù)發(fā)，導(dǎo)致整個(gè)人頭發(fā)還有臉上都感覺非常的油膩，早上醒來的時(shí)候又感覺到嘴巴非常的干還有非常的苦，情緒上面也比較的急躁和易怒，那么這到底是什么原因引起的呢？
這說明身體內(nèi)有了多余的濕，有了多余的熱，這就是濕熱體質(zhì)。愛出濕疹的人80%都屬于濕熱體質(zhì)。濕熱體質(zhì)的人還容易長口瘡。
1、濕熱體質(zhì)有哪些特點(diǎn)？
答：濕熱體質(zhì)的特點(diǎn)是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，汗黏有味，經(jīng)常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結(jié)，臭穢；女子白帶多或有黃帶、有異味；頭發(fā)油脂多，易脫發(fā)，皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重困倦，煩躁易怒，舌苔偏膩。
2、濕熱體質(zhì)是怎么形成的呢？
答：先天稟賦不足，特別是氣虛之人；或久居濕地，喜食肥甘；或長期飲酒，濕熱內(nèi)蘊(yùn)；或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內(nèi)蘊(yùn)，就形成了濕熱體質(zhì)。
3、濕熱體質(zhì)養(yǎng)生原則是什么？
答：清熱利濕，即清胃腸之熱，化脾經(jīng)之濕。
4、飲食上如何調(diào)理呢？
答：飲食以清淡為上，宜食用清熱化濕的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。
主食，可選用富含礦物質(zhì)的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質(zhì)的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。
運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候一定要注意舒展自己的骨關(guān)節(jié)，這樣的話可以很好的增加身體的柔韌度，如果說筋骨的關(guān)節(jié)比較的僵硬，那么就非常不利于肝膽的疏泄，平時(shí)的時(shí)候一定要多拉伸自己的關(guān)節(jié)還有筋骨，多做一些伸展的運(yùn)動(dòng)。
