引起嗜睡是什么原因？
嗜睡病到底是不是一種病呢？很多人在上班的時(shí)候都會(huì)感覺到困乏沒有力氣經(jīng)常想要睡覺而睡眠時(shí)間嚴(yán)重的超過正常的時(shí)間，但是就算是睡了這么多，他們?nèi)匀皇欠浅５南肴ニ撸敲催@到底是什么原因引起的呢？醫(yī)生告訴我們，嗜睡癥是一種精神疾病，它的發(fā)病原因主要是跟心理方面有一定的關(guān)系，那么還有什么原因呢？
嗜睡癥的人白天的時(shí)候睡眠會(huì)比較的多，就算是人處于一個(gè)清醒的狀態(tài)，但是依舊想要進(jìn)入睡眠整個(gè)人精神不振這種狀態(tài)會(huì)持續(xù)到一個(gè)月左右，呈現(xiàn)周期性的反復(fù)發(fā)作嚴(yán)重的困擾著自己平時(shí)的日常生活，根據(jù)我們的檢查，嗜睡癥完全是跟自己的心理因素有關(guān)系，只要調(diào)整自己的作息時(shí)間正常運(yùn)動(dòng)就可以緩解癥狀，那么嗜睡癥究竟是一種什么疾病？
由于嗜睡癥并不是一種嚴(yán)重的疾病，因此治療方法并不多，常見治療方法有藥物治療法、一般治療法及飲食療法。藥物治療法較為少見，因?yàn)榇蟛糠只颊甙Y狀并不明顯，且嗜睡只是輕微影響個(gè)人生活，只要稍微調(diào)整作息時(shí)間即可痊愈。一般治療法最多人用。因?yàn)槭人l(fā)病原因與個(gè)人心理有關(guān)，因此治療時(shí)首先要調(diào)整自己的心理，不要認(rèn)為睡眠過多是理所當(dāng)然的事情，不要認(rèn)為自己總是睡眠不足。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可緩解癥狀，嗜睡者需多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅有益于身心健康，而且能治療疾病。眾多利益驅(qū)動(dòng)下，嗜睡者應(yīng)積極參加運(yùn)動(dòng)。
是睡著，如果說是因?yàn)樽约旱乃卟蛔愕脑蚨鴮?dǎo)致出現(xiàn)的困倦和乏力，那么周圍的朋友一定要幫助督促他養(yǎng)成一個(gè)比較良好的作息習(xí)慣和生活習(xí)慣，要幫助他經(jīng)常的去外面參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉自己的身體，多吃一些有幫助的食物。
