嗜睡怎么治才好

2017-05-26 18:21:28　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：嗜睡是很多人在夏天的到來之際，經(jīng)常會患上的一種疾病，它們屬于腦神經(jīng)放射出的一種電波造成了我們的頭暈頭痛，加上勁椎疾病出現(xiàn)的供血不足

嗜睡是很多人在夏天的到來之際，經(jīng)常會患上的一種疾病，它們屬于腦神經(jīng)放射出的一種電波造成了我們的頭暈頭痛，加上勁椎疾病出現(xiàn)的供血不足，就會造成總是睡不醒，感覺到頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象，其實對于這樣的現(xiàn)象，也并不需要太過擔(dān)心來了解一下嗜睡怎么治才能好呢！

8種嗜睡危險征兆，你不可掉以輕心！

1、大腦嚴重缺氧

危險征兆：反應(yīng)遲鈍

大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”。

大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%！不能片刻缺血、缺氧，僅幾秒鐘的缺氧就會引起頭暈、眼前發(fā)黑、眼冒金星，甚至?xí)炟?、危及生命！現(xiàn)在許多辦公場所往往設(shè)在大樓里，空氣不流通，也容易導(dǎo)致大腦慢性缺氧。

解乏計謀：深呼吸

大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，如果身體有器質(zhì)性病變則要積極治療。積極改善工作環(huán)境，通氣，積極參加有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸等。

所謂嗜睡的癥狀，就是感覺到總是睡不醒，白天和晚上都想睡覺，那么，久而久之很容易會引起抑郁或者是個人心理恐慌，這也屬于一種心理性疾病可以多跑步多運動，舒緩心情想一些開心的事情自然是水就好了。