吃羊肉失眠怎么辦呢
羊肉是一樣對(duì)身體有好處的食物，它能加強(qiáng)血?dú)膺\(yùn)行，又能壯陽補(bǔ)腎。確實(shí)是一種很好的健康食物，但是吃羊肉也是有很多的禁忌的，例如最好不要跟醋一起吃，或者吃羊肉之后最好不要喝濃茶，當(dāng)然一些患有胃病的人吃羊肉暖胃是很好的食物，那么吃羊肉失眠到底有沒有這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)呢？下面一起看看吧！
1.這個(gè)羊肉在中醫(yī)講屬于溫?zé)嵝偷氖澄铮醒a(bǔ)火助陽的作用，對(duì)于一些陽氣旺盛的人來說，如果是吃的太多，就有可能導(dǎo)致陽氣更加旺盛從而導(dǎo)致失眠.
2.養(yǎng)生專家認(rèn)為羊肉本身是溫?zé)嵝允澄?小貼士 ：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥）而部分失眠多夢患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士 人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此羊肉的溫?zé)嵝哉梢灾泻褪叨鄩艋颊唧w內(nèi)中的“寒”癥。所以失眠多夢人群可以吃羊肉 等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
3.上面提到陽虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人可能會(huì)患有失眠多夢 疾病，由這類體質(zhì)的人可以看出他們并不適合吃寒涼性食物(小貼士寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用于熱性病癥)。越吃一些寒涼性食物就有可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。所以失眠多夢人群不能吃寒涼性食物.
以上介紹了一些關(guān)于吃羊肉失眠的問題，我們都知道羊肉是滋補(bǔ)的佳品，而且在秋冬季節(jié)吃羊肉更是比較好的，但是一些有肝炎的人最好不要吃羊肉了，因?yàn)檠蛉獗旧砭褪潜容^燥熱的食物，羊肉中的羊肉脂肪很蛋白質(zhì)都是很豐富的，可能會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
