吃羊肉失眠怎么辦呢

2017-05-26 22:20:30　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：羊肉是一樣對身體有好處的食物，它能加強血氣運行，又能壯陽補腎。確實是一種很好的健康食物，但是吃羊肉也是有很多的禁忌的，例如最好不要

羊肉是一樣對身體有好處的食物，它能加強血氣運行，又能壯陽補腎。確實是一種很好的健康食物，但是吃羊肉也是有很多的禁忌的，例如最好不要跟醋一起吃，或者吃羊肉之后最好不要喝濃茶，當然一些患有胃病的人吃羊肉暖胃是很好的食物，那么吃羊肉失眠到底有沒有這樣的現象出現呢？下面一起看看吧！

1.這個羊肉在中醫講屬于溫熱型的食物，有補火助陽的作用，對于一些陽氣旺盛的人來說，如果是吃的太多，就有可能導致陽氣更加旺盛從而導致失眠.

2.養生專家認為羊肉本身是溫熱性食物(小貼士：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥）而部分失眠多夢患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(小貼士人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物因此羊肉的溫熱性正可以中和失眠多夢患者體內中的“寒”癥。所以失眠多夢人群可以吃羊肉等溫熱性的食物。

3.上面提到陽虛，氣血虛或者痰濕體質的人可能會患有失眠多夢疾病，由這類體質的人可以看出他們并不適合吃寒涼性食物(小貼士寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性，有清熱，瀉火，涼血，解毒等功效，多適用于熱性病癥)。越吃一些寒涼性食物就有可能會加重身體的負擔。所以失眠多夢人群不能吃寒涼性食物.

以上介紹了一些關于吃羊肉失眠的問題，我們都知道羊肉是滋補的佳品，而且在秋冬季節吃羊肉更是比較好的，但是一些有肝炎的人最好不要吃羊肉了，因為羊肉本身就是比較燥熱的食物，羊肉中的羊肉脂肪很蛋白質都是很豐富的，可能會加重肝臟的負擔。