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睡覺鼻子呼吸不暢怎么辦

2017-05-26 23:14:46  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著社會主義的逐漸發展,人們從事的行業變得多種多樣,同時各類工作和學習的壓力日益加劇,越來越多的疾病癥狀逐漸涌現出來。有些疾病影響

隨著社會主義的逐漸發展,人們從事的行業變得多種多樣,同時各類工作和學習的壓力日益加劇,越來越多的疾病癥狀逐漸涌現出來。有些疾病影響了我們正常的飲食和睡眠質量,讓我們的生活習慣也隨之發生了改變,這些讓我們感覺很難受。睡覺時鼻子不通氣就會導致呼吸困難,那么睡覺鼻子呼吸不暢怎么辦?

蒜塞鼻孔

用大蒜頭1瓣,用刀削成與鼻孔相吻合的形狀,塞進鼻孔。連續幾次,即可治愈。

薄荷油聞鼻

用薄荷油聞鼻,即刻可達到鼻孔通暢。此藥可反復使用幾次。

鹽水洗鼻

因傷風感冒,鼻塞不通氣,可用微溫的食鹽水,仔細地洗鼻孔,堅持數天,即可治愈,同時還可防止鼻炎。

足浴通鼻

鼻塞嚴重影響睡眠時,用熱水洗腳,促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞,又能調節大腦皮層的興奮與抑制,從而促進睡眠。

抹全鼻

1.鼻與外界直接相通,增強鼻對外界的適應力,才能提高其防御功能,所謂抹全鼻即與浴鼻鍛煉有相似功用,就冷水浴鼻和冷空氣浴鼻,若一年四季堅持不懈鍛煉,可有效地改善鼻粘膜的血液循環,增強鼻對天氣變化的適應能力,能很好地預防感冒和呼吸道其它疾患。

具體操作方法是:兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦,從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴),用力均勻,上下搓擦100次,適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者,應堅持天天抹全鼻,能增強身體免疫功能,減少患病機會,鼻梁骨折、損傷,暫不宜。

經常擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢,溫度增高,從而可是吸進的空氣變溫,使肺臟部受冷空氣的刺激,免除咳嗽,預防感冒,增強局部氣血流通,使鼻部皮膚津潤光澤、潤肺。

推擦鼻梁

推擦鼻梁,又稱灌溉中岳(中岳指鼻),用右手食指指面放在鼻尖處,以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下來回揉動,反復約20至30次,用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側,自迎香至鼻根部,在按揉上迎香。

提示:適合鼻道感到不通氣、鼻塞,過敏性鼻炎患者,在癥狀還未明顯發作之前,每天持之以恒,做10至20次,可以緩減病癥。鼻梁骨折、損傷,暫不宜。

常以手中指于鼻梁兩邊,楷二三十遍,令表里俱熱,所謂灌溉中岳,以潤于肺也,手足陽明大腸經、胃經、手太陽小腸經等皆經過鼻,按摩促進經絡的氣血運行,陰陽調和,有防治感冒、鼻病的作用,現代醫學的觀點,認為鼻道不通暢,往往因血管收縮,鼻內分泌物太多,加速血液循環,清除鼻內異物,可以減輕癥狀。

看了上述對于睡覺鼻子呼吸不暢怎么辦的介紹后,我想大家應該已經有所了解了吧。 關于治療睡覺鼻子呼吸不暢的方法有很多,我們要正確認識和掌握有管著方面的知識,以減少和避免其它疾病及其并發癥的產生。我們要好好注意自己的身體健康。

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