缺鐵性貧血吃什么食物好呢
2017-06-15 20:38:00 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：貧血對于身體的傷害是非常大的，貧血會造成人體身體消瘦無比，而且行動能力降低，整個人看起來萎靡不振，所欲，人們對于貧血都是非常的恐懼
貧血對于身體的傷害是非常大的，貧血會造成人體身體消瘦無比，而且行動能力降低，整個人看起來萎靡不振，所欲，人們對于貧血都是非常的恐懼的，但是現(xiàn)代生活中貧血的現(xiàn)象不在少數(shù)，特別是患上缺鐵性貧血的人士非常多，這種情況可以用食療來解決，下面就來看看缺鐵性貧血吃什么食物好呢？
食補偏方：
1.龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。 同煮成粥，熱溫服。有養(yǎng)心補脾、滋補強壯的功效。
2.糙糯米100g，薏苡仁50g，紅棗15枚。 同煮成粥。食用時加適量白糖。有滋陰補血的功效。
3.雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。有補鐵的作用，適用于缺鐵性貧血。
4.新鮮羊骨2斤(1000g)，粳米200g。 羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服，10～15天為一療程。有補腎壯骨的作用。
5.制首烏60g，紅棗3～5枚，粳米100g。 先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將熟時，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。有補肝益腎、養(yǎng)血理虛功效。
造成缺鐵性貧血的原因非常多，這是由于人們在生活中經(jīng)常不注意自己的生習(xí)慣所造成的，因此，人們在生活中應(yīng)該加強對于身體的關(guān)注，及時的解決貧血的癥狀是非常重要的，所以，對于缺鐵性貧血吃什么食物好這個問題一定要好好研究一下。
