腹部寒涼怎么辦才好
現(xiàn)在的女性衣服穿著都比較少，漏肚裝更是受到很多女性的歡迎，雖然這樣穿著確實(shí)非常的性感，但是長時(shí)間讓腹部暴露在外面的話，很容易會(huì)導(dǎo)致腹部寒涼的情況出現(xiàn)。女性朋友如果是經(jīng)常有這種情況的話，很容易有會(huì)導(dǎo)致宮寒的情況發(fā)生，這樣的話危害就機(jī)比較嚴(yán)重了，那么如果是腹部寒涼怎么辦才好呢？
有空煲點(diǎn)溫補(bǔ)的東西吃，不要吃太多寒涼的東西，也可以喝點(diǎn)生姜紅茶(紅茶可暖胃)。每晚睡覺的時(shí)候把手互相搓熱，放在肚子上順時(shí)針撫十二遍，逆時(shí)針撫十二遍，多重復(fù)幾遍，最好撫到微熱，力道要適中。
脾胃部冰涼說明你脾胃有寒 主要是平時(shí)吃多了冷飲或冰涼的食物引起。建議平時(shí)平時(shí)多敲打足陽明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng)穴位，以及肚臍周圍地方?？梢杂脽崴茨_ 平時(shí)不要吃冷食喝冷水。按中醫(yī)理論應(yīng)該有腎陽虛之征，如果按中醫(yī)辨證為腎陽虛者，可內(nèi)服桂附地黃丸。 。飲食應(yīng)以偏補(bǔ)脾腎為主，如山藥，核桃，黑色食品等。
腹部冰涼主要是由于體內(nèi)陽氣較弱，中焦脾胃虛寒所致的。很多人喜歡穿外套時(shí)把拉鏈或者扣子敞開，正好露出腹部，這很容易使腹部著涼，加上本身脾胃寒氣重，很容易肚子冰涼。有的人，脾胃寒氣很重，即使不著涼也會(huì)比身體其他部位涼一些。您可以吃些附子理中丸，并配合艾灸中脘穴，足三里穴，來胃中驅(qū)寒。平時(shí)，盡量少吃涼的東西，注意腹部保暖，可以多吃些姜，肉桂，胡椒之類的溫?zé)嵝再|(zhì)的調(diào)料
對于腹部寒涼怎么辦才好這個(gè)問題，還需要補(bǔ)充一點(diǎn)的是，很多腹部寒涼的女性都會(huì)有痛經(jīng)的習(xí)慣，為了避免這種情況發(fā)生，建議在平時(shí)的時(shí)候堅(jiān)持每天用熱水泡腳，來月經(jīng)前用熱水沖腳底，這樣可以很好的緩解痛經(jīng)。
