白細(xì)胞減少吃什么水果好呢

2017-06-15 23:03:24　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：白細(xì)胞減少應(yīng)該吃什么水果比較好，相信很多人都想知道吧，因?yàn)榘准?xì)胞減少這樣的一個(gè)現(xiàn)象，會(huì)給健康直接造成影響，所以我們就需要了解自己的

白細(xì)胞減少應(yīng)該吃什么水果比較好，相信很多人都想知道吧，因?yàn)榘准?xì)胞減少這樣的一個(gè)現(xiàn)象，會(huì)給健康直接造成影響，所以我們就需要了解自己的日常飲食問(wèn)題，這樣才能夠幫助提升白細(xì)胞值，降低這種問(wèn)題造成的影響，吃水果的時(shí)候要多選擇下面這幾種。

柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量;強(qiáng)化天生殺手細(xì)胞活力。胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A。維生素A能維持上皮細(xì)胞及粘膜組織健全，減輕感染;提高抗體反應(yīng)，促進(jìn)白血球生成;并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基。

補(bǔ)充必需脂肪酸EFAs，EFAs能提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動(dòng)和彈性，對(duì)免疫細(xì)胞非常重要。人體無(wú)法自行合成EFAs，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú);胡桃、杏仁等堅(jiān)果;亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內(nèi)也含有EFAs，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。

通過(guò)這些內(nèi)容分析介紹之后，大家對(duì)于白細(xì)胞減少常識(shí)的了解，應(yīng)該有更全面的認(rèn)識(shí)了吧，想要科學(xué)的治療，需要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，同時(shí)自己在日常飲食上的選擇也要重視，注意多選擇以上所介紹的這些水果。