穴位按摩祛黃褐斑的方法

隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，我們的臉上會(huì)出現(xiàn)越來(lái)越多的黃褐斑，并且這些黃褐斑并不會(huì)隨著時(shí)間而變淡，于是怎么消除黃褐斑就成為了很多人的問題，穴位按摩祛黃褐斑是現(xiàn)在比較受歡迎的一種方法，它主要是通過穴位按摩讓人們臉上的黃褐斑消失，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下穴位按摩祛黃褐斑的方法。

色斑產(chǎn)生的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大多數(shù)黃褐斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長(zhǎng)斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以女性長(zhǎng)黃褐斑時(shí)一定要警惕身體的疾病。

長(zhǎng)斑的地方常常是因?yàn)檠貉h(huán)不好，按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血。中醫(yī)認(rèn)為，平時(shí)堅(jiān)持按摩一些穴位，對(duì)美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這些穴位分別是：關(guān)元、陰陵泉、地機(jī)、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞穴和足三里。這幾個(gè)穴位的位置分別是：

三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對(duì)，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

地機(jī)：位于陰陵泉穴下10厘米。

氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。

腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

中醫(yī)穴位按摩去除黃褐斑

中醫(yī)認(rèn)為，平時(shí)堅(jiān)持按摩一些穴位，對(duì)美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這些穴位分別是，關(guān)元、陰陵泉、地機(jī)、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞穴和足三里。

對(duì)于有黃褐斑的朋友來(lái)說，還需要按摩黃褐斑。中醫(yī)上有“阿是穴”的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對(duì)于色斑也是如此。長(zhǎng)斑的地方常常是因?yàn)檠貉h(huán)不好，按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸，祛斑效果會(huì)更好。

要注意的是，色斑產(chǎn)生的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大多數(shù)黃褐斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長(zhǎng)斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長(zhǎng)黃褐斑時(shí)要警惕身體的疾病。

消除黃褐斑的方法有很多，穴位按摩祛黃褐斑只是其中的一種，如果你臉上也有黃褐斑的話，那么你就可以嘗試一下這種方法，當(dāng)然除此之外，我們還應(yīng)該學(xué)習(xí)一下穴位按摩的手法，如果手法不正確的話，那么對(duì)我們來(lái)說也是沒有任何意義的。