如今，隨著生活水平的提高。現(xiàn)代的人們都比較注重養(yǎng)生，對于如何養(yǎng)生每個(gè)人都有一個(gè)適合自己的小妙招。而且，很多朋友也懂得不少有關(guān)養(yǎng)生的常識。那么，今天360常識網(wǎng)小編就給大家介紹一個(gè)有關(guān)泡腳的養(yǎng)生常識。對于泡腳現(xiàn)在好像已成為了一種時(shí)尚，我們知道泡腳對我們的身體有很多的好處，但是并不是每個(gè)人人都適合。

在我們身邊有不少女生都是寒性的體質(zhì)，那么，對于那些寒性體質(zhì)的人而言，經(jīng)常泡腳還能幫助我們抵御寒冷的冬季，同時(shí)可以幫助我們提高身體的免疫力。應(yīng)該說現(xiàn)實(shí)生活中大部分人都是可以泡腳養(yǎng)生的。那么對于不適合泡腳的人就注意了哦。

在我們的日常用熱水泡腳對促進(jìn)身體健康是會有很大的幫助的，專家稱除了以下這些人群不適合泡腳之外，任何人都是非常適合泡腳養(yǎng)生的。

一、經(jīng)期的女人，妊娠期的女人

經(jīng)期的女人之所以不能泡腳是因?yàn)橛脽崴菽_具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以如果經(jīng)期泡腳的話那么就會加速女性經(jīng)血的流失造成過多的血液的流失。妊娠期的女性不能用熱水泡腳是因?yàn)樽阍】赡軙碳さ綃D女的性腺反射區(qū)，會引起孕婦的胎動不穩(wěn)。

二、有出血病的人不宜用熱水泡腳

比如說大便便血，胃出血，子宮出血，咯血或者其它的內(nèi)臟出血等都不能用熱水泡腳。這是因?yàn)橛脽崴菽_會引起局部組織內(nèi)出血會加重出血的癥狀。

三、危重病人不宜用熱水泡腳

比如說腎衰竭，心肺功能衰竭，心肌梗死，肝壞死等各種危重病人都不宜用熱水泡腳的。特別是對于一些病情不穩(wěn)定的人更不宜盲目的用熱水泡腳。因?yàn)樽悴繉?yīng)著人體的很多器官，如果過熱的水進(jìn)行泡腳的話容易出現(xiàn)病情反復(fù)，加重危重病人的病情。

四、體熱之人不宜用熱水泡腳

如果你平時(shí)就感覺自己特別容易發(fā)燒，或者整個(gè)人特別愛出汗的話，那么你可能就是屬于體熱體質(zhì)如果在泡腳的話就有可能會使你熱上加熱。

五、得了某些傳染病

比如說急性中毒之后以為泡腳可以緩解癥狀，卻不知泡腳可能引起血液循環(huán)加快，從而使得病情的轉(zhuǎn)換加快對身體健康就會造成更大的影響了。

六、正處于精神緊張，精神壓力特別大的人不宜用熱水泡腳

比如說正大怒之后，大悲之后，大喜之后，過度的緊張疲勞之后都不建議用熱水泡腳的，更不建議用中藥養(yǎng)生泡腳。

七、嬰幼兒絕對不要泡腳了

因?yàn)閶胗變罕旧韺囟鹊母杏X就沒有大人的靈敏度了，如果說用熱水泡腳的話那么很 容易燙傷他們?nèi)崮鄣钠つw了。再者嬰幼兒本身就是“純陽之體”如果經(jīng)常泡腳的話容易熱上加熱，因此是非常不建議經(jīng)常用熱水泡腳的。

八、糖尿病病人泡腳要特別注意水溫

因?yàn)樘悄虿〔∪说纳窠?jīng)末梢神經(jīng)的反應(yīng)相對較慢，如果不注意水溫的話，很容易被燙傷，因此在泡腳的時(shí)候一定要注意這方面的問題。

老話說得好“熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥”，所以適當(dāng)?shù)呐菽_對促進(jìn)身體健康還是有一定的好處的，但也正是熱水洗腳，這里強(qiáng)調(diào)的是“洗”而并非“泡”其概念是有很大的不同的，因此日常在泡的時(shí)候一 定要注意時(shí)間，注意泡腳的溫度，最重要的是要確定自己是可以泡腳的。

泡腳的好處

腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。

同時(shí)熱刺激會使足部微循環(huán)加快，毛孔開放，在這個(gè)基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使泡腳治病的效果增加數(shù)倍。當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展，磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室，對于泡腳的應(yīng)用，

熱水泡腳的好處

(1)促進(jìn)血液循環(huán)

腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)

從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。

所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用

人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

基本方法

熱水泡腳

也就是單一的用熱水泡腳，不添加任何附加物品，所使用的器具與其他泡腳方式無異。單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液循環(huán)、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用;當(dāng)然如果身體方面有疾病，那么單一的熱水泡腳對治病就沒什么效用了。要注意用熱水泡腳的時(shí)候不要泡到大汗淋漓，因?yàn)樯眢w失水過多容易虛，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。

中藥泡腳

中藥泡腳又分為兩種情況

①直接中藥煲好后用來泡腳

也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以最好咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病。

②使用中藥泡腳片來泡腳

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其實(shí)使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。

結(jié)語：以上就是今天小編介紹給大家的泡腳的養(yǎng)生常識，我們?nèi)梭w的足部有很多的穴位，它連通著身體各個(gè)器官，所以被人們譽(yù)為人體的第二心臟。所以多泡腳對我們的身體有很大的好處，如何養(yǎng)生最有效這已成為很多人共同的問題。其實(shí)，如果你想要很好的養(yǎng)生，泡腳就是你不錯(cuò)的選擇哦。