夏天到了，美麗的短裙可以穿起來了。但很多美女們表示，我不敢露出我的大腿和胳膊。因?yàn)樯厦嫒且活w顆的小顆粒，這就是我們常說“雞皮膚”，它是困擾很多人的常見肌膚問題。醫(yī)生說，關(guān)于“雞皮膚”現(xiàn)在沒有根治的辦法，但是我們可以通過日常吃保養(yǎng)來減少它的嚴(yán)重性。平時(shí)可以去角質(zhì)和滋潤(rùn)護(hù)理來改善“雞皮膚”的狀況。對(duì)于它，你又有多少認(rèn)識(shí)，在處理的過程中是否存在誤區(qū)？

什么是“雞皮膚”？

雞皮膚，學(xué)名毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。正常人在受到驚嚇的狀態(tài)下才會(huì)全身起雞皮疙瘩。而有雞皮膚的人，他們的胳膊和腿上都是一顆顆或肉色、或紅褐色、或棕色小顆粒，摸上去手感粗糙，不光滑，有的人甚至臉上也有這樣的狀況。這樣的肌膚問題不是一天兩天，而是長(zhǎng)時(shí)間的。它形成的主要原因是遺傳，并不是說我們護(hù)膚不合理導(dǎo)致的。所以，它暫時(shí)沒有根治的辦法，但是可以通過日常護(hù)理來改善它的狀況。

怎樣去除雞皮膚？

因?yàn)殡u皮膚是基因遺傳導(dǎo)致的，所以盡管你使用藥物去除了，等到了時(shí)間還是會(huì)長(zhǎng)出來。想要找到根除它的方法是沒有的，只需要我們平時(shí)做好保養(yǎng)工作。

1、因?yàn)殡u皮膚就是角質(zhì)層過厚導(dǎo)致的，所以，我們首先可以選擇去除角質(zhì)層的護(hù)膚品，例如沐浴露、浴球等。這樣具有一點(diǎn)去角質(zhì)的作用，效果可能不是那么明顯，但不能因?yàn)樾Ч皇窍胂笾械暮镁退烂耆唷?/p>

2、清洗這些地方的時(shí)候，水溫不能過高，最好與人體溫度相近，在三十七度左右。清洗的時(shí)候，一定做好徹底清潔，不能隨便洗洗。

3、飲食上，注意補(bǔ)充維生素A和維生素C，多吃富含這兩種維生素的食物，例如西紅柿、柑橘、青菜、胡蘿卜等。因?yàn)榫S生素可以改善色素沉淀，加快肌膚白皙光滑。

4、隨時(shí)注意肌膚的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)外面的環(huán)境惡劣時(shí)，我們要做好保養(yǎng)工作，防止引起毛孔堵塞問題。勤洗澡，尤其是容易流汗的夏季，勤換洗衣服。

5、做好日常保濕工作，雞皮膚大多是干性肌膚，容易干燥，所以我們可以涂抹一些具有保濕效果的潤(rùn)膚乳，或者是專門去除雞皮膚的產(chǎn)品。大家可以針對(duì)自己的特殊情況，去醫(yī)院咨詢一下，自己最合適什么樣的護(hù)膚品。

6、身體起雞皮膚，常常想去繞它，但它是絕對(duì)不能饒的。否則會(huì)引起周圍肌膚紅腫毛孔口縮小，更容易被堵塞。常擠會(huì)使得臉上色素沉淀，留下疙瘩。

7、可以選擇一些專門去角質(zhì)的藥膏，果酸、水楊酸等等，它們都有相應(yīng)的補(bǔ)水和治療作用。但一定要認(rèn)識(shí)清楚，它們都沒有根治的可能，只能是一時(shí)的治療。

8、激光嫩膚，很多美女為了美麗，選擇激光等手術(shù)方法去除死皮，這個(gè)方法最復(fù)雜的，成本也高，不適合所以人。而且到時(shí)見可能又會(huì)長(zhǎng)出來。

去除雞皮膚誤區(qū)？

1、過度傷害

我們知道按摩對(duì)于人的身體很有好處，日本還專門有按摩膏這個(gè)護(hù)膚品。其實(shí)，一樣?xùn)|西并不適合所以人，按摩的手法又各不相同。所以，過度按摩就是對(duì)于我們肌膚的傷害，還有就是洗臉時(shí)一定不要使用質(zhì)地粗糙的毛巾，長(zhǎng)期這樣會(huì)傷害我們的皮膚。

2、過度依賴

看到對(duì)肌膚好的東西就想使用，去油的、美白的、不斷嘗試小偏方，希望解決自己的肌膚問題。我們要知道，每個(gè)人的膚質(zhì)不一樣，所需要的護(hù)膚品也不一樣，不能什么都試。長(zhǎng)期依賴化妝品并不一定使你更美麗，可能更暗淡無光。

3、過度清潔

我們是不是總覺得自己的臉沒有洗干凈，里面還是有臟東西，就是想把它們洗掉，看到可以去黑頭的東西，趕緊買來使用，什么問題都想解決，所以的方法都使用一遍后，發(fā)現(xiàn)自己的肌膚問題更嚴(yán)重了。因?yàn)椋@樣做使得你肌膚穩(wěn)定性被打亂，自我修復(fù)功能喪失，免疫力降低，最后使得身體出現(xiàn)問題。我們應(yīng)該根據(jù)自己皮膚的性質(zhì)來決定清潔的方法。

4、度過營(yíng)養(yǎng)

喜歡使用大量富含營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品，尤其是在夏季，這樣勢(shì)必造成肌膚營(yíng)養(yǎng)過多。要知道，肌膚的代謝功能有限，不是所有的營(yíng)養(yǎng)都能消化吸收，不要覺得護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)高就什么都抹上，否則會(huì)給肌膚帶來很大的負(fù)擔(dān)。我們應(yīng)該針對(duì)臉上不同的問題選擇不同的護(hù)膚品，例如眼睛的問題就可以選擇合適的眼霜。

結(jié)語(yǔ)：看了上面的介紹，我相信大家對(duì)于“雞皮膚”有一定的了解了，對(duì)于這個(gè)長(zhǎng)期困擾我們的肌膚問題。我們一定要正確對(duì)待，不能因?yàn)樗绊懳覀兊耐饷玻拖肓ⅠR解決它，我們要知道它形成的真正原因及解決它的正確辦法。平時(shí)生活中做好清潔護(hù)理工作，對(duì)于解決它一定要有長(zhǎng)期奮斗的決心。