夏天泡這種溫泉小心致病

夏天泡哪種溫泉小心致病呢？隨著生活條件的改善，越來越多的人愛上了泡溫泉，那么，你知道泡溫泉注意事項有哪些嗎？在公共場所，應該注意避免傳染病，那么，你知道傳染病有哪些嗎？怎樣預防傳染病呢？下面我們來看看吧！

雖然泡溫泉對身體有一定的好處，但是，它的危害也是不可以忽略的，那么，泡溫泉的危害有哪些呢？我們來看看吧！

泡溫泉魚療警惕傳染病

最近有一種保健方法很流行，它就是溫泉魚療。據說這種溫泉魚療會有保健作用，還能治療一些疾病，很受人們青睞。那么，這種溫泉魚療真的那么好嗎？保健專家認為，溫泉魚療是有一定危險性的，例如，它會容易引發皮膚感染。

溫泉魚療風險高

不少人熱衷泡溫泉，部分溫泉場所的“魚療”也頗受人們青睞。此法是由一種能生存在溫泉水中的小魚圍攏在進入溫泉池的人體周圍，據稱可通過啄食人體角化皮質、毛孔排泄物和一些只有在顯微鏡下才看得到的細菌，讓人體毛孔暢通，加速人體新陳代謝，以達到養生治病功效。

但需要注意的是，這種魚療方式增加了人與人之間交叉感染的風險，需多注意個人衛生，做好安全防護措施。

溫泉魚啄食了皮膚病患者的死皮和細菌后，魚嘴可能沾染病菌，再去啄食其他人，而其他人若皮膚有感染或傷口，溫泉魚便可將病菌帶到其身上，造成交叉感染。

這些感染包括病毒、真菌、細菌等，如人被病毒感染可出現尋常疣、扁平疣等;被真菌感染易造成體癬、股癬、手癬、足癬等;被細菌感染可出現毛囊炎、癤、癰等。而人們往往對自己身上的微小傷口毫無察覺，這就會埋下健康隱患。

所以說，溫泉魚療會有引發皮膚感染危險的，我們要正確了解和認識溫泉魚療。

部分溫泉魚療里的魚，都是會循環使用的，如果前一位客人有皮膚病，那后一位客人就可能因為魚的啄食出現交叉感染，引發皮膚疾病。因此，并不建議你去做溫泉魚療，尤其是皮膚病患者更不適合。

泡溫泉的三個注意事項你要知道

溫泉中含有很多的礦物質成分，可以補充身體所需的物質，另外溫泉中水溫適中，可以很好的促進體內血液的循環，可以舒緩身心，達到活血的作用。不過泡溫泉中都要注意哪些事項呢？

泡得越久，保健效果越佳？

溫泉泡的時間長短主要看水溫的高低，34℃～36℃是微溫浴，泡這個溫度的泉水，可以抑制中樞神經，達到平緩心情的作用。

37℃～38℃是溫浴，這個溫度可以緩解血管痙攣、促進血液循環、消除皮膚緊張;39℃～42℃是高溫浴，能改善血液循環、增進新陳代謝。

一般情況下，每個溫泉泡的最佳時間是10-20分鐘，若是微溫浴時間可以稍長一些。因為溫泉中含有大量的碳酸，平時如果吸入過多的碳酸氣或引起一些不良反應，所以建議大家隔天泡一次，不要連續幾天的泡溫泉。

并非所有感冒泡泡就好

不同的溫泉有著不同的功效，瀑布浴可活絡筋骨、減輕酸痛，而坐浴可以有效的消除疲勞。冷熱泉交替的泡可以放松全身。

由于冷熱溫泉的溫度相差較多，會使體質弱的人更容易引發感冒，所以患有血管硬化或血管瘤的人群是絕不可以輪換的泡的。

此外，還有一點要提醒大家的是，為了避免因為血管突然的擴張或收縮，患有高血壓病、冠心病等心腦血管疾病的人群不要這樣輪換的泡。

一些人認為，泡溫泉可以有助于感冒的康復，這里需要大家了解一些常識，那就是流鼻涕，食欲差，脹腹這些癥狀是可以靠泡溫泉得到緩解，但是氣虛的人并不適合泡溫泉。

酒后入浴易頭暈

有的人喜歡喝完酒以后去泡溫泉，認為這樣可以舒緩身體，有助于解酒，實際上這樣的做法并不正確，因為溫泉里的熱量可以使心跳加速，血壓升高，大腦血液減少，因此在酒后泡溫泉有頭暈的危險。

同樣在飯后泡溫泉也有這樣的情況發生，所以小編在這里建議大家飯前30分鐘和飯后一小時最好別泡溫泉。

體虛氣短以及三高人群都不適合泡溫泉，即便是泡溫泉，也要在泡的時候多補充一些水分，這樣可以有效的緩解體內的水分，引起虛脫的情況發生。

盤點泡溫泉應該帶的物品

游泳衣和大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品，密實的膠袋可防止泉水浸濕衣物;保健眼藥水能有效保護泳者的雙眼。

溫泉泳或溫泉浴是一項中等強度的體育運動，加上溫泉有加快血液循環的功效，所以身心得以全面減壓和放松，靈敏度和注意力有所下降，自駕車人士一定要休息兩個小時以上才可以駕車上路。

建議游客參加旅行社的溫泉保健團，安全有保障，勞逸結合，在旅游車上可以很快入夢鄉。患有急性病癥、出血癥、傳染病、重性心臟病、晚期高血壓、惡性腫瘤等病患者將被謝絕浸泡溫泉;輕度患者應在醫生指導下進行溫泉治療。

很多人在公共場所的時候都會忽略一些用品的衛生，如果使用了不干凈的用品，可能會讓你染病，下面我們來看看怎么回事吧！

公共場所怎樣預防傳染病？

在公共場所就餐的時候，自己提前自制一些酒精棉，把它們裝在盒子里，隨身攜帶，吃飯時，用酒精綿把飯店的餐具擦一遍，然后再用水沖洗一遍。公共場所的餐具很多人都用，雖說經過消毒了，但是不可能消毒那么徹底，所以自己再消一遍毒，會減少傳染病的傳染幾率的。

去公共浴池洗澡，一定要洗淋浴，千萬不能洗池浴。多人共用一個浴池，傳染病發生的幾率非常大。

洗完澡出來，在更衣室穿衣時，一定不要坐在更衣室里面的床上穿，因為很多人都坐，有傳染病的人會把病菌留在床上。

公共場所上廁所時，一定要先用衛生紙巾把坐便擦一遍，然后再用，為了減少傳染，別怕麻煩。

在人群密集的地方，一定要戴口罩，好多疾病就是通過飛沫傳播的，比如流感。每天回家及時清洗消毒。

到公共場所去，出門時最好戴一副薄手套，公共場所的門把手每天都有很多人用手摸過，病菌會殘留在上面，給了傳染病傳播的機會。回到家勤洗消毒。

外出旅行坐臥鋪或者住旅店時，睡覺一定不要讓肌膚直接挨到臥鋪上的行李，因為這些行李每天都有不同的人在用，誰知道誰會有傳染病呢？所以臥鋪睡覺盡量別穿內衣睡。

外出住小旅店時，如果不能洗澡，一定不要用旅店的盆子洗腳。患腳氣的人很多，實用他們用過的盆子，真菌會趁機而入的。

公共場所常見傳染病

腸道傳染病

多見于夏秋季節，且易在公共場所造成爆發和流行。這類疾病主要指：病毒性肝炎、傷寒、霍亂、細菌性痢疾，它們可通過公共場所的食品、公共用具和公共用品、水源而傳播。

寄生蟲疾病

主要是陰道滴蟲病，在公共場所主要通過公共浴池、公共毛巾傳播。

眼疾病

如沙眼、流行性結膜炎俗稱“紅眼病”也是通過公共場所內的公共用品傳播。

皮膚病

如手足癬，主要通過公共場所浴池的拖鞋、浴巾和修腳工具傳播。

因此加強公共場所的衛生管理，對公共場所的空氣、公共設施、公共用品采取有效的消毒措施是切斷上述各類疾病傳播途徑的有效措施。

經常出入公共場所的人千萬要注意一些傳染病，特別是用那些公共用品的時候，一定要注意衛生哦！

結語：通過上文的介紹，你知道溫泉魚療有什么壞處了嗎？在生活中，很多人對于泡溫泉是相當的熱衷，但是，他們并不知道其中的危險有多大，看了上面的文章，你知道應該如何警惕公共場所的傳染病了嗎？