我們身體的健康狀況是可以從手指上看出來的，月牙的個(gè)數(shù)也暗示了身體的好壞，那么指甲是如何看出身體是否健康的呢？從手指怎么知道陽氣足不足呢？今天就為大家介紹一下！下面就一起來看看吧！

手指一處看你陽氣足不足

現(xiàn)在很多數(shù)的人都有陽虛的癥狀，判斷起來并不難，從手指的月牙就可以知曉。

大家伸出雙手，看看自己的指甲，多少人手上有八個(gè)白白的月牙環(huán)呢？如果你除了小指，其他四指都有大約占整個(gè)指甲1/5的半月環(huán)，那么恭喜你，身體素質(zhì)還是不錯(cuò)的，陽氣還是很足的。

但是手上有8個(gè)半月環(huán)的人恐怕不是很多。有人做過人群調(diào)查，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人至少有80%陽氣不足。有的人甚至只有大拇指上才會(huì)有半月環(huán)，別的指甲上只是若隱若現(xiàn)，或者干脆沒有，這都就表明身體陽氣都很匱乏的，需要趕緊給自己補(bǔ)一補(bǔ)陽氣。

關(guān)于指甲上的月牙有很多種說法，有人說是身體營養(yǎng)的表現(xiàn)，也有人說天生的結(jié)果。專家介紹，身體里的陽氣充足的人一般月牙會(huì)比較多、而且比較飽滿，陽虛的人月牙就會(huì)少一些，特別是生過大病的人，身體里的陽受到嚴(yán)重?fù)p傷，指甲上的月牙往往就不見了，這時(shí)候就需要養(yǎng)陽。

如果是心陽虛，心陽氣不足，胸中陽氣不足會(huì)出現(xiàn)心悸心慌、胸悶胸痛，甚至胸區(qū)刺痛。反應(yīng)在全身上就是畏寒怕冷。陽虛則寒，心陽虛的人會(huì)表現(xiàn)出一系列的寒癥，手足冰涼，肢體不溫，特別是手腳就沒有溫?zé)岬臅r(shí)候，這樣的人冬天比較難熬，夏天相對(duì)來說比較舒服一些，喝水的時(shí)候，不愛喝涼水，比較喜歡熱水。

再一個(gè)陽虛的人由于血液運(yùn)行不暢，無法上榮于面部，面色就比較蒼白、暗淡，人也容易沒有精神，舌苔發(fā)白。心陽虛也會(huì)影響到水液代謝，心陽極虛的時(shí)候，身體還會(huì)出現(xiàn)尿少水腫、小便清長(zhǎng)的現(xiàn)象。

怎么從指甲月牙看健康？

從數(shù)量看，大拇指必須有月牙。健康的人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8～10個(gè)月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。當(dāng)機(jī)體比較健康時(shí)，指甲上的月牙一般為1～2毫米左右，面積占整個(gè)指甲1/5左右，且邊緣清晰，如果小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。如果十指都沒有半月，那么需要注意，要及時(shí)調(diào)理身體，注意鍛煉和休息。

半月痕最好的顏色是奶白色，濁白色則體質(zhì)下降，粉紅色代表臟器官的功能變差，紫色和黑色則屬于嚴(yán)重患者。如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，則可能意味著患有消耗性的疾病，如腫瘤、內(nèi)出血等。發(fā)現(xiàn)月牙減少，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，營養(yǎng)不足的要補(bǔ)充營養(yǎng)，營養(yǎng)過剩的要多吃素食，總之要做到平衡膳食、營養(yǎng)均衡。

指甲能看出什么

指甲發(fā)白

一般來說，我們的年齡越大，指甲發(fā)白的可能性就越大。如果年紀(jì)不大，指甲就變得蒼白，很有可能就有患上肝病，貧血，營養(yǎng)不良等疾病。

指甲凹凸不平

一旦發(fā)現(xiàn)指甲出現(xiàn)橫紋，凹凸不平，就要及早到醫(yī)院檢查身體，因?yàn)檫@是患上肝病的前兆。

指甲中間發(fā)白

如果指甲現(xiàn)在中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，很大可能就是肝炎的癥狀。而手指發(fā)黃，也是肝病的表現(xiàn)之一。

通過指甲看出肝臟的健康與否，具有一定的科學(xué)性，一旦出現(xiàn)上訴問題，建議及早到醫(yī)院檢查身體。平時(shí)可以常吃這些肝臟喜歡的食物，它們都是肝臟的清潔工，給它洗洗澡，可以有效增強(qiáng)肝臟的運(yùn)作，肝病需要提前預(yù)防養(yǎng)護(hù)，這樣才是確保健康的上上之策。

指甲出現(xiàn)豎紋的原因

1、如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態(tài)，那么你應(yīng)該爭(zhēng)取多些時(shí)間進(jìn)行休息。

2、如果豎紋顯黑色，中醫(yī)上認(rèn)為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng)，肝腎的生理機(jī)能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來，所以通常認(rèn)為如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋則可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆。可以多吃補(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品。

3、如果豎紋顯藍(lán)色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。維生素A缺乏也可以導(dǎo)致手指甲豎紋出現(xiàn)明顯增多。多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、等食物。嬰幼兒偏食或者是營養(yǎng)不均衡也有可能導(dǎo)致兒童手指甲有豎紋出現(xiàn)。

指甲其它病變情況

指甲下有紅斑點(diǎn)出現(xiàn)，說明毛細(xì)血管出血，其成因可能是由于高血 、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴(yán)重 疾 病的存在。

小孩的指甲上經(jīng)常出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內(nèi)有蟲。如果成年人的指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，則是營養(yǎng)不足的表現(xiàn)。多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習(xí)慣性便秘，長(zhǎng)期造成 腸、胃紊亂也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。

一般營養(yǎng)不良的人容易出現(xiàn)指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是消化道出血等慢性疾病。

許多人操勞過度，睡眠不足，神經(jīng)衰 弱，會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱紋，應(yīng)特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內(nèi)某些器官存在著慢性 病變，有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出現(xiàn)縱紋，多是長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱、機(jī)體衰老的象征。橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。

出現(xiàn)橫溝甲一般是營養(yǎng)不良，也可能是熬夜、吃飯不規(guī)律造成的。指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長(zhǎng)期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。

黑斑甲比較嚴(yán)重說明身上可能有腫瘤、壞疽。表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。一般右手指甲出現(xiàn)，表示左腦有問題。

結(jié)語：手指的指甲是可以看出身體是否健康的，我們身體的陽氣足不足也是可以看出來的，那么具體是怎么看的呢？大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！