一個人如果抑郁，除了會面臨情緒問題，性生活也會因此受到影響。性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，性欲降低、無法達(dá)到高潮、不安全性行為等反常征兆或舉動，都可能是抑郁的癥狀。了解自己、理解對方，不讓抑郁成為美好性生活的陷阱，需要從澄清誤會開始。

性誤會1：沒有性欲是因為對伴侶失去興趣？

事實(shí)：是抑郁讓人的性欲缺失。

性學(xué)家的臨床研究發(fā)現(xiàn)，在抑郁癥患者當(dāng)中，有70%的人都有失去性欲的經(jīng)歷。另外，還伴隨著無力和絕望感以及失眠、注意力無法集中等問題。如果抑郁造成了他的性欲下降，遲早會影響到你。因為當(dāng)一方受到抑郁的影響，那么很自然，另一半也會因兩人之間的關(guān)系發(fā)生了微妙變化而感到疑惑。比如：是不是他的“性趣”已轉(zhuǎn)向了他人？或者，他是否已經(jīng)不再需要你了？等等。

性學(xué)專家認(rèn)為，當(dāng)伴侶中的一人出現(xiàn)了抑郁，無疑是對兩人情感生活的考驗。抑郁不僅僅是情緒也是性欲的殺手。而如果你感到抑郁，也應(yīng)該讓他盡早了解：是抑郁讓你沒了“性”趣。

性誤會2：更容易發(fā)生不安全的性行為是人品問題？

事實(shí)：是抑郁讓人的安全底線降得更低。

專家發(fā)現(xiàn)，有著輕度抑郁的人或許沒有遇到缺少性沖動的問題，但，情緒低谷會讓女性的性選擇更馬虎。一項來自澳大利亞的研究發(fā)現(xiàn)：在有抑郁傾向的女性人群中，不安全的性的發(fā)生率明顯提高。另外一項針對男性抑郁人群的展開的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁導(dǎo)致的心境惡劣使得不安全性行為的發(fā)生率增加了一倍。在研究開始之前的6 個月里，40%有輕度抑郁的男性曾有過不安全的性行為，相比之下，情緒正常的人群中這個數(shù)字只有12%。另外，抑郁者沒有堅持使用或忽略使用避孕套的次數(shù)是沒有抑郁問題的人的四倍。所以，抑郁男女的性生活更可能充滿著危險。

性誤會3：高潮不再是因為激情不夠？

事實(shí)：抗抑郁藥物的副作用讓高潮遇阻。

性學(xué)家臨床發(fā)現(xiàn)，大約有60%的服用普通抗抑郁藥物的人遇到過因藥物導(dǎo)致的性問題。最普遍的問題就是難以到達(dá)高潮，或者失去了高潮。而對于男性來說，藥物治療還會導(dǎo)致勃起功能障礙以及性欲低下的問題。臨床發(fā)現(xiàn)，非SSRI（ 選擇性血清素再回收抑制劑）類藥物造成的性方面的副作用相對較低一些。

性誤會4：更多性愛說明更多愛？

事實(shí)：性只是抑郁者獲取安全感的方式。

性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，對于性，男女的態(tài)度有著本質(zhì)的不同。男人對性的態(tài)度有點(diǎn)“一過性”，他們更傾向于把性當(dāng)作一種生理活動;而性對于女人則更趨向于是一種情感的體驗。女性對性的終極目標(biāo)是獲取安全感，也就是說女人希望通過性愛獲得心理上的安全體驗。因此，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相對于有抑郁傾向的男性來說，有抑郁問題的女性更愿意通過性愛來找回安全感。

性誤會5：更頻繁的做愛說明性生活更好？

事實(shí)：抑郁者的性是為了緩解抑郁情緒，并無質(zhì)量可言。

研究顯示，很多抑郁的女性，她們的性生活比快樂的女性更頻繁。原因是：性愛使她們感到更安全。而患有低度至中度抑郁癥的女性更容易沉溺于性活動，具體來說，她們的做愛頻率比其他女人多三分之一，無論她們是否有固定的伴侶關(guān)系。英國的研究者認(rèn)為，性生活的增加可能有助于緩解一部分女性的抑郁癥狀。但是，性頻率的增高并不意味著性質(zhì)量的提升，太多的性活動只會增加人內(nèi)心的空虛感。