18個細節預防過敏
炎熱的夏季正是細菌滋生最快的季節，同樣也是最容易過敏的季節，那么夏季皮膚過敏該怎么辦才好呢？接下來小編為大家帶來日常生活中應該注意的18個細節，可以預防過敏。
皮膚過敏怎么辦
一是做好皮膚日常護理。
皮膚過敏癥患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些過敏癥患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。過敏癥患者可惜助美容院的正規皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對癥選擇合適的化妝品。也可選用抗過敏精華素導人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮膚對外界的直接反應，強健敏感的細胞膜，以調節和減輕皮膚的敏感，增強皮膚的抵抗力。在氣溫偏暖季節，過敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，以防皮膚過敏。或是過多地使用面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發皮膚過敏。許多人皮膚過敏后，又停止了護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。因此，無論寒暑春秋，過敏癥患者都要十分小心護理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恒。另應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，并保持心情舒暢。>>>教你應對生活中常見的8類過敏
二是采用飲食調理脫敏法。
過敏癥患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防御能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏癥的出現。過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。>>>十大隱藏在居室中的過敏源 別小視了
三是采用脫敏治療法。
對某些癥狀嚴重的患者，可求助于醫學手段，改變過敏性體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。這種療法對I型過敏患者較為適合 。
夏季注意18個細節即可預防
1.避開花粉高峰期。
7月份到秋天結束的這段時間是野花、野草的繁盛期，建議避免在花粉、種子、戶外霉菌濃度較高時出門。
2.戴上口罩。
必須外出者，可以佩戴有過濾功能的口罩，如N95防塵口罩，避免過敏原從鼻腔和口腔入侵。
3.晚上洗頭。
愛用發膠的人，每天晚上最好洗頭，否則這些化學產品很容易粘上過敏原。>>>過敏性皮膚的夏季保養
4.泡澡放松。
美國紐約大學醫學院克里夫特·巴塞特博士稱，壓力可增加激素皮質醇水平，加重過敏。幾分鐘的冥想或者泡個熱水澡都有助放松。
5.清潔鼻腔。
過敏專家尼爾·考表示：“鼻子就像汽車的擋風玻璃，容易粘住過敏原。”每天可用淡鹽水或者非處方的鼻腔噴霧劑清潔鼻腔。
6.控制室內濕度。
塵螨易在室溫高于21℃、濕度大于50%的環境中繁殖。因此，應盡量保持室內濕度在40%~45%之間。>>>夏季小心空調過敏
7.選擇純棉床品。
為對抗塵螨，盡量選擇棉質的床單和枕套。
8.每周給床品殺菌。
《過敏、哮喘及免疫學年鑒》雜志上發表的研究稱，床單、枕頭每周至少用60℃的熱水燙一遍，消滅所有塵螨。
9.請家政服務。
清掃、吸塵會攪起塵螨及其排泄物，它們需要2個小時才能沉淀下來。如果找不到家政服務，可選擇有高效空氣微粒過濾網的吸塵器，并戴上過濾口罩做家務。
10.針灸。
臨床發現，針灸能極大地緩解過敏癥狀。從西醫角度解釋，針灸可能降低了人體壓力激素水平，從而減輕了感染癥狀。
11.清除霉菌。
霉菌經常隱藏在地毯下、墻壁上。用海綿、碎布蘸上5%的漂白劑，仔細擦洗就能解決問題。>>>盤點生活中導致過敏的“元兇巨惡”
12.保持空氣新鮮。
洗衣室、浴室都要安裝排風扇，防止空氣過于潮濕、空氣循環不暢，滋生霉菌等。
13.清洗空調。
至少每3個月更換一次空調濾網，每6個月清洗、檢查空調內部衛生情況。
14.收起地毯。
將地毯換成油布，或直接拿掉，露出硬木地板或瓷磚，就不易沾染過敏原。
15.遠離寵物。
所有帶毛的動物都會攜帶一些過敏原，如果家中有寵物，則要阻止它進入臥室。>>>女性需警惕這五種過敏
16.常給寵物梳理毛發。
每天在戶外用梳子蘸著清水，梳理寵物毛發，每周給它洗一次澡，可以減輕寵物帶來的過敏風險。
17.打疫苗。
免疫療法的有效率可達85%。
18.如果采用了上述方式，過敏仍不見好轉，就可能患上慢性非過敏性鼻炎。
此時應避開空氣清新劑、香水等刺激物，嘗試清洗鼻腔，并請醫生幫助。
結語：對于夏季皮膚過敏來說，大家一定要重視起來，及時救治，另外小編分享的日常生活中可以注意的18個細節，大家也要牢記，這樣才能最大程度的避免過敏。
