夏季悄然而至，在這個炎熱的季節，悄悄來臨的還有一些讓人煩惱的色斑，色斑總是反反復復，讓很多愛美女士萬分煩躁，那么臉上長斑怎么辦呢？是否有什么好的去斑偏方呢？首先我們要從了解臉上長斑是什么原因下手，今天就讓小編帶大家一起來了解下吧！

臉上長斑是什么原因

夏天為什么是色斑的高發季節呢？那是因為面部經常被太陽暴曬或各種各樣的刺激導致的，除此之外，年紀的增長也是導致其形成的原因之一，那么造成色斑的具體因素有哪些？我們應該如何戰勝色斑呢？

誘因1內分泌失調

都市人面對的精神壓力過大，常有憂郁或心浮氣躁等心理問題，容易導致內分泌失調，雌激素增多，誘發黑色素細胞;同時女性隨著年齡的增大，隨著卵巢變化等原因導致內分泌失調，每月的經期不規律使氣血長期損耗，也可能生育后休息不好或心緒不佳使元氣受創。因元氣虛弱，面部細胞得不到應有的滋養，以致形成黑色素沉著，導致膚色黑或黃褐斑生成。據統計，30歲以上的婦女中有80% 以上是因為內分泌因素而受黑斑困擾。

錦囊1

臉部按摩最適宜的是每天一次，用手掌有規律的沿著脈絡血管按摩，每次不應超過5分鐘，動作不宜過重，要讓肌膚感覺到舒適感。過度按摩不僅不會達到防老防斑點，還會加速老化的速度，斑點也更容易滋生。最好配以有美白淡斑功能的精油一同按摩肌膚，更加能促進血液循環，也能促進祛斑功效。

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皮膚之所以會長色斑，身體的內分泌在其中有著必然的聯系，所以日常生活中應該都吃一些調節內分泌的食物，并要注重作息的調整，可以堅持吃粗糧，也可以開一些重要調理一下。

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保持心情愉快與內分泌有關系，那么想要均衡內分泌除了中藥和飲食調節，保持心情的愉悅也是相當重要的，盡量不要讓自己承受太大的壓力，也要及時把壓力釋放出來，多做運動也能達到祛斑的功效哦。

誘因2環境壓力

紫外線、空氣污染等因素以不同強度侵襲皮膚，隨著臭氧空洞越來越大，UVA區和UVB區紫外線照射強度也隨之增大，當皮膚細胞受到紫外線照射后特別容易氧化就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成后，就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。

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之前長了斑點肌膚在每經受一次曝曬后，都會加深斑點的印記，并且還會在肌底留下損傷的痕跡，同時還會加劇斑點的滋生，臉部可以在一天之內變黑。因此，無論是室內還室外，一年四季都需要防曬。

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需要清除老化的角質，因為色斑是位于皮膚的最里層的，如果想要達到除斑的效果，使用的護膚品必須是可以深入到肌底的，并且還可以消除面部的老化角質，讓色斑從內到位徹底的去除。

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加強保濕美白祛斑是一個凈化的過程，去除老化角質可以加快黑色素在表皮的脫落，讓角質變的干凈透亮。去除角質后露出新的一層肌膚，最重要的就是要為新生肌補充水分，提供營養保護。肌膚中含有足夠的水分，才能夠維持正常的新陳代謝，讓祛斑的過程更順利。

誘因3飲食因素

飲食不規律會造成營養不良、體質酸性化，導致維生素A、B12等多種物質的缺乏，易產生色斑。而維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。而一些富含銅或鋅的食物則會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑，所以要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。

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內調養多食含維生素C的食物，如西紅柿或是胡蘿卜汁。長期飲用西紅柿，可以抑制皮膚內的酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，在體內可以轉化為維生素A，維生素A可以效淡化斑點，讓粗糙的皮膚得到改善。

誘因4皮膚炎癥

當皮膚受到外界刺激，會產生輕微的炎癥，為了自身防御保護，細胞會生成一種烯酸物質，這種物質會在一定程度上激活酪氨酸酶，促使黑色素產生。日常生活中也可以看到會看到，如果生了顆痘痘，痘痘炎癥消失后，卻留下一點暗暗的印記。這就是皮膚自我保護，產生了黑色素保護受損的皮膚的情況。

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當出現皮膚炎癥時，不要再傷口上涂抹化妝品，以免受到化學物品的侵襲。最好就是去看醫生，用專業的消炎膏體涂抹，但是洗臉等基本的護膚工序還是不能少的，那些“肌膚斷食法”是不可取的。

以上就是斑點的誘因和相關應對策略了，希望對廣大MM們有用。

臉上長斑怎么辦

在生活中，不少朋友都在為祛斑煩惱，消了又會再長，總是反反復復的，真是讓人苦惱不已啊，那么有什么方法可以祛斑呢？

1、潔凈

年輕女性的肌膚因為肌齡年輕且循環代謝正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困擾，其余沒有太大的問題，每天只要徹底做好清潔、調理和滋潤的基礎保養三步驟，肌膚就會看起來光采又漂亮！美容護理 此外，因為皮脂分泌旺盛的肌膚比較容易因角質堆積而看起來粗糙暗沉，所以平時不妨注意去角質工作。

2、控油

肌膚的油脂分泌過于旺盛，加上清潔不徹底，就會導致污垢和油脂阻塞毛孔，產生惱人的青春痘，因此，每天徹底潔凈肌膚，是有效預防青春痘的第一步。如果你的肌膚出油問題很嚴重，可在基礎的保養程序中加入控油產品，幫肌膚調理油脂分泌回歸正常，平日使用基礎的保養品也應該選擇不含油脂成分。

3、保濕

最理想的肌膚狀態就是“油水均衡”，肌膚角質層里有充足的水分和適量的油脂，肌膚表面才會看起來飽滿健康！而年輕女生的肌膚油脂分泌通常已經很足夠了，肌膚也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌膚足夠的保濕;如果是出油嚴重的肌膚，不妨將乳液改成質地清爽的凝露保養品，避免增加肌膚的負擔。

4、防曬

正值青春的女生，在家里是待不住的，總是喜歡往外跑，因此肌膚曝曬在陽光下的機會特別多，而陽光中的紫外線正是肌膚的大敵，除了讓肌膚變黑、變粗糙，還會使肌膚提早老化，因此，每天出門前除了要幫臉部肌膚做好防曬隔離，也別忘了幫身體肌膚擦上防曬乳，從頭到腳，全面阻隔紫外線的侵害。

5、保持好情緒

情緒不穩定、心情糟糕時更容易導致內分泌失調，所以時常保持開心、樂觀、自在的心情，也有助于遠離祛斑的煩惱。

去斑偏方

1.絲瓜祛斑法

操作方法

絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調涂，還可去面部皺紋。

意見

這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。

提醒

加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗.

2.密陀僧祛斑法

操作方法

密陀僧研至極細，每晚搽臉。

意見

密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現代研究認為可抑制皮膚真菌，一些炎癥性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。

3.茄子祛斑

操作方法

茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。

意見

茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常使用.

4.檸檬祛斑

操作方法

30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。

意見

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過敏，敏感皮膚慎用.

總結：色斑影響的不僅是一個人的形象，同時它還會給人心里帶來陰影，產生自卑心理，有了小編今天的分享，相信大家都可以輕松祛斑、開心一夏了。這個夏季，你不用再為臉上長斑而煩惱了。