三伏天到了，天氣開始慢慢的熱起來了，這時候人體最容易出現燥熱，食欲不振的，那么該如何是好的，夏季做三伏灸就很好，具有非常好的降暑降溫祛濕的功效，那么夏季做三伏灸還有什么其他的作用嗎？下面就跟隨360常識網一起了解一下夏季做三伏灸有哪些功效吧！

三伏灸的功效有很多，俗話說冬病夏治，夏天是一個治愈疾病的季節，這樣可以預防疾病防治冬季疾病復發。三伏灸還可以養陽呢，不信那就趕緊試試吧！

三伏天養生

文言講，伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的 “六邪”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪會逐漸的 深伏于體內，而不為人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而傷肺氣，招致 人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、發熱等疾病。而進入冬季以后，這些病會反 復發作，“……秋為痃瘧，奉收者少，冬至重病。”

因此，黃帝內經明白指出要“使氣得泄，若所愛在外“。不要因怕出汗而躲在 空調房里。冷飲不但消不了暑氣，反而會傷了脾胃。要知道茶是解暑的最佳飲品。 一杯熱茶喝下去雖會出一些汗，但隨之而來的是一陣陣的清涼。凡是不能只看眼前，目光放遠些。養生必需從當下做起。

三伏灸

三伏天灸療法是天艾灸療法中的一種，因其選在每年的三伏天中止治療，所以稱 為三伏天灸。屬于：冬病夏治，的一種療法，冬病夏治，是中醫的傳統治療方 法，是反向思想的運用，即在全年中陽氣最盛的三伏天，人體內陽氣也相對充沛 的機遇，用具有溫經散寒補虛助陽的中藥制成藥條，經過辨證分析后，選擇相應 的穴位中止艾灸治療冬天易患、易發作的疾病。一些慢性病如慢性鼻炎、慢性支 氣管炎、哮喘、慢性咳嗽、經常性感冒、慢性頸、肩、腰、腿痛、慢性胃炎、結 腸炎等，如能在此時中止天灸治療，能增強抗病才干，關于預防和添加這些病在 冬季的復發有很大的協助。

療 效

三伏灸亦稱天灸。是在中醫“天人相應”“冬病夏治”的理論指導下，在三伏天，利用炎熱氣候，在背部穴位敷以芳香走竄，開竅通絡的藥物，扶助人體陽氣，在時間治療學上庚日屬金與肺相配，提高抗病能力，以達到防病治病的目的一種治療方法。天灸對支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、虛人感冒、慢性胃腸炎等疾病有很好的療效，此外，對于一些經常出汗、稍微活動就喘氣、容易疲勞的人群，天灸也是很好的保健選擇。

三伏天氣候炎熱，皮膚腠理開泄，機體代謝旺盛，此時貼藥，藥性最容易由皮膚滲入穴位，經絡，通過經絡氣血直達病所，對相應的臟腑起扶正祛邪作用。

天灸藥可使皮膚潮紅發泡，使局部溫度升高，血管擴張，血流加速，促進局部的血液循環，能通過經絡調整全身氣血，祛除病邪，增強機體的抗病能力。很多病人因用三伏灸治好多年頑癥.由于三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人體 腠理疏 松，經絡氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，而庚日又與肺金有關(庚日為 金，屬大腸，大腸與肺相表里)，為溫暖肺經陽氣，解散內伏寒邪的最佳機遇。加 之精心選取有溫經散寒、化痰平喘作用的膀胱經及督脈腧穴中止施灸，相得益彰，共 收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。

三伏灸具有補脾腎、益肺氣等功用，起著調理臟腑、溫暖經絡、提高人體免疫力的作用。其中以呼吸系統疾病的療效最佳，如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、過敏 性鼻炎、各種慢性咳嗽、體質虛弱容易感冒等。其次成人和小兒慢性腸炎、腹瀉、 消化不良、厭食、胃痛等以及成人關節痛、腰痛、肌肉疲勞等疾病也有較好的療效 。三伏灸也由于它共同的效果，被稱為“中醫疫苗”。能分明提高人體的免疫力。 尤其關于支氣管哮喘、過敏性鼻炎、容易感冒等病癥，如能堅持艾灸一年，對預 防復發有非常理想的效果。

飲 食

中醫以為“夏季暑濕，合適清補” 夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，招致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水 濕固脾，惹起脾胃升降，令人的消化功用發作阻礙，出現積水為患，惹起食欲不 振等。暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功用，不宜多食，因此日常 飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。且夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季 應適外地多吃一些性酸的食物。比如可常吃些小麥制品、李子、桃子、橄欖、菠 蘿、芹菜等。中醫注重天人合一，陰陽互補，因此，在夏季人們要多吃酸甘的食 物外，盡量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過度招致傷及人體內的邪氣。

三伏天，冬病夏治正當時

冬病夏治是中國傳統醫學的一個重要特色，就是利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。“冬病”指某些好發于冬季，或在冬季加重的病變，如支氣管炎、支氣管哮喘、風濕與類風濕性關節炎、老年畏寒癥以及屬于中醫脾胃虛寒類疾病。“夏治”指夏季這些病情有所緩解，趁其發作緩解季節，辯證施治，適當地內服和外用一些方藥，以預防冬季舊病復發，或減輕其癥狀。

善炙者壽 知艾者福 灼艾第一 保命之法

艾灸療法是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。他具有溫經散寒，行氣通絡 扶陽固脫，升陽舉陷 泄熱拔毒，消瘀散結 防病保健，延年益壽。

結語：通過上文小編的介紹，大家知道為什么夏季要進行艾灸了吧，夏季進行艾灸，可以冬病夏治，讓冬季疾病在夏季進行治療，還可以幫助你去除寒氣已經濕氣呢。在這個炎熱的夏天，趕緊去做個艾灸吧！