現(xiàn)在很多白領(lǐng)族，都會有上班不吃早餐的習慣，這是極其不好的現(xiàn)象。不吃早餐的危害是非常大的，那么，不吃早餐有哪些危害呢？下面就讓小編帶著大家一起來看看不吃早餐肚子里竟然長東西的相關(guān)介紹吧。

不吃早餐危害是相當大的，很多人都知道早餐是一天當中最重要的一餐。

上到9旬翁下到4歲娃都可能長結(jié)石

小趙的父親一直想不通，“孩子身體一直很好，怎么會得上膽結(jié)石呢？”趙先生告訴記者，兒子今年18歲，六七年前就被送到了武術(shù)學校習武，身體一直很好。而今年招兵體檢時卻得知，孩子有膽結(jié)石，讓十天后再去復查。

趙先生趕忙帶著孩子到當?shù)蒯t(yī)院檢查。“檢查后，醫(yī)生說結(jié)石挺大，需要切除膽囊，可切除膽囊，孩子就沒法當兵了。”趙先生說，經(jīng)過四處打聽后，他帶孩子來到了濟南市中心醫(yī)院，在這里可以取石保膽。

該院肝膽胰外科教授說，近年來，膽結(jié)石發(fā)病率不斷提高，“10年前發(fā)病率也就7%，隨著人民生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的改變，現(xiàn)在高達10%以上。”

教授介紹，該院已經(jīng)為4500余例膽囊結(jié)石患者進行過保膽取石手術(shù)，“年齡最大的94歲，最小的只有4歲。有的患者取出的結(jié)石特別大，前不久在一個臨沂患者的膽囊內(nèi)取出一個和雞蛋差不多大的結(jié)石。小趙的結(jié)石也不小，直徑1厘米左右，一共取出了15顆。”

只吃素或過多吃高脂食物也易長結(jié)石

“患者這么年輕，出現(xiàn)膽結(jié)石，應(yīng)該主要是飲食習慣的原因。”濟南市中心醫(yī)院肝膽胰外科副主任劉釗介紹。小趙也承認這些年在外學武，經(jīng)常不吃早飯。

教授解釋說，人的肝臟會不停地分泌膽汁，每天大概分泌1000毫升，膽汁分泌出后會進入膽囊，就像倉庫一樣，膽囊的容積有40-60毫升。“膽汁大部分是水分，而膽囊可以吸收水分，將膽汁濃縮后儲存起來，當人進食后，膽囊會收縮將膽汁送入消化道。”教授說，如果不吃早餐，分泌一晚上的膽汁會逐漸在膽囊中沉積，沉積多了就有可能成為膽結(jié)石。

“同樣，常吃素也可能會引起膽結(jié)石。”教授說，這和不吃早飯的原因相通。此外，飲食結(jié)構(gòu)也會增加患膽結(jié)石的幾率，像吃海鮮多，吃烤串、熏肉多的地區(qū)，膽結(jié)石發(fā)病率也會高，這是因為攝入過多高脂食物，分泌的膽汁中膽固醇會高，容易沉積結(jié)成結(jié)石。

如能取石保膽就不建議切除

“以前發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石，會將膽囊切掉，但現(xiàn)在看，如果膽囊功能正常，切除后會出現(xiàn)一些并發(fā)癥。”教授說，“切除膽囊后，不會得膽結(jié)石了，但可能會得膽管結(jié)石，這個更危險。有患者之前因膽結(jié)石切除了膽囊，現(xiàn)在每隔七八個月，都要到醫(yī)院取膽管結(jié)石。”此外，切除膽囊后還可能會出現(xiàn)厭油，甚至厭食等癥狀。

教授還表示，膽囊是不可缺少和替代的重要消化免疫器官，在患結(jié)腸惡性病變的病例中，不少都有膽囊切除病史。因此對于有功能的膽囊，一般都會進行取石保膽。濟南市中心醫(yī)院肝膽胰外科副主任劉釗提醒，一般來說，患有膽囊息肉和膽囊結(jié)石的患者，會有明顯的右上腹部疼痛或厭食癥狀，但一些患者還會出現(xiàn)其他部位的疼痛，這個時候尤其值得大家提高警惕。

教授說，有患者總覺得胃不舒服，打嗝、惡心、腹脹、沒有食欲，患者會以為是胃病而進行治療，這其實是膽胃綜合征。在膽囊結(jié)石患者中，有70%-80%的患者患有此類疾病。

早餐吃不好 膽結(jié)石找上門來

張姨的早餐一直吃得不是很規(guī)律。一早起來，她就得忙著招呼孫子洗漱，送完孫子上學后，她便又順路到菜市場買菜。通常是忙活好一陣子后，她回家稍微吃點東西墊肚子，又要開始進廚房張羅午飯。由于身子板硬，張姨一直覺得沒什么問題，“有時覺得肚子痛，以為是胃不舒服，吃幾片胃藥就扛過去了。”然而體檢B超卻顯示，張姨的膽囊出了問題。醫(yī)生說，這可能與她早餐不規(guī)律有關(guān)。

專家告訴記者，患上膽囊結(jié)石除了生理上的先天因素外，不健康飲食的生活習慣也是重要誘因。他解釋，在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出，膽囊內(nèi)殘存的膽汁中膽固醇飽和度就會降低了，結(jié)石也就不易形成。而如果不吃早餐，空腹時間過長，膽囊內(nèi)膽汁貯存時間過久，導致膽汁中的膽固醇過度飽和狀態(tài)，就可能會引起膽固醇沉積，逐漸形成結(jié)石。

但是要說明，膽囊長期不能適當?shù)嘏趴眨皇且鹉懡Y(jié)石的原因之一。其他原因包括：膽汁中膽固醇、膽紅素含量過高;膽汁鹽含量過低等。而高脂、高膽固醇的飲食;肥胖、糖尿病等，都是引起膽結(jié)石的重要原因。與此相比，“不吃早餐”造成的影響要經(jīng)過長期習慣(至少要一年以上)才能顯現(xiàn)出作用。不過，疾病風險能降低一點也是好事，所以條件允許的話，還是要養(yǎng)成定時吃早餐、吃“健康的早餐”的習慣。

中老年肥胖女性高發(fā)

專家提醒，如果起床比較晚，盡量在起床后1個小時之內(nèi)吃早餐，不要讓肚子空太久。晚上吃夜宵時盡量選擇清淡的食物，不能吃得太油膩，加重胃腸道負擔，影響晚間休息。在日常生活中要盡量少攝入高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、牛油、奶油、蛋糕及油炸類食物，動物內(nèi)臟、魷魚、魚卵及蛋黃等高膽固醇食物，也應(yīng)該少吃為宜。

防止膽囊結(jié)石，也要控制體重。研究發(fā)現(xiàn)，體重超過正常標準15%的人，膽結(jié)石發(fā)病率比正常人高5倍。特別是40歲以上的肥胖女性，更是易發(fā)人群。專家建議，在日常生活中一定要養(yǎng)成定時定量、少量多餐的良好飲食習慣。平時還要適當運動，以加強腸胃功能，避免結(jié)石形成。

長期不吃早餐 患上膽囊結(jié)石

體檢信息：51歲的羅女士，最近在單位體檢中查出患有膽囊結(jié)石。雖然她沒有任何癥狀，但結(jié)石已有蠶豆大小，在醫(yī)生建議下，她做了腹腔鏡膽囊切除術(shù)，術(shù)后第三天即病愈出院。經(jīng)了解，羅女士因工作繁忙，家務(wù)瑣碎，養(yǎng)成了十幾年不吃早餐的習慣。

保健指南：“膽囊結(jié)石是常見病，大多數(shù)人沒有癥狀，在體檢中意外發(fā)現(xiàn)。”專家介紹，部分人因進食過量或高脂食物、工作緊張或休息不好等，感到上腹部或右上腹隱痛來就診。主要病因是膽囊的慢性炎癥、膽固醇的代謝失調(diào)，但長期不吃早餐、不愛運動等生活習慣，也是發(fā)病因素。

臨床上，膽囊結(jié)石常見于女性、體型肥胖者。對于沒有癥狀，B超檢查結(jié)石<1厘米的患者，建議3至6個月后復查。雖無癥狀，但結(jié)石超過1厘米，則建議手術(shù)切除，酌情可做保膽取石術(shù)，也可做腹腔鏡膽囊切除術(shù)。

專家建議，對于膽囊切除術(shù)者，在飲食上應(yīng)盡量減少脂肪及膽固醇的攝入，應(yīng)食用植物油，不吃或少吃肥肉、油炸食品、魚子、蛋黃、動物內(nèi)臟等。可適當增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、豆制品等。多吃新鮮蔬菜、水果等，多喝水。忌吃糯米飯、糍粑等，及刺激性、產(chǎn)氣食品，如辣椒、洋蔥等。禁煙酒，還應(yīng)規(guī)律進食、少量多餐，堅持吃早餐的健康習慣，適當鍛煉，保持標準體重。

結(jié)語：通過上面的介紹，大家是不是對不吃早餐的危害已經(jīng)完全了解了呢？長期不吃早餐，肚子里面就會長結(jié)石，這些都是非常傷害我們的身體的，以上是小編給大家介紹的相關(guān)知識，希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>