每當(dāng)看到家人做米飯時，都會有一個必要的步驟，就是淘米，然而，淘米水都怎么處理了呢？相信現(xiàn)在越來越多家庭注意到這個細(xì)節(jié)了，有好好利用這個寶貝了。今日小編再系統(tǒng)地給大家說說淘米水的妙用，淘米水洗臉等問題。有興趣的快來看看吧。

看完小編說的，相信很多人想起平時倒掉的淘米水，是多么的可惜??！不要以為只是洗米的水，就好像洗衣服、洗菜水一樣，它的用處可不只是一樣。生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。

淘米水的藥用價值

淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。

研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護(hù)胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。

把淘米用的水收集起來，加工一下，更是有大用處。例如加一些鹽，再將其煮開，用來洗臉洗身體都是可以的。因為它外擦皮膚，會對皮膚有很好的清潔作用，還能保護(hù)皮膚。能夠保持皮膚表面正常的酸堿度，防止皮膚搔癢。

另外，頭一兩道淘米水會呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，pH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒有副作用。

皮膚科醫(yī)生教你怎樣使用淘米水？

淘米水不刺激皮膚、無副作用。其實，在皮膚科醫(yī)生眼里，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì)的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。

專家說：淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而 第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環(huán)境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質(zhì)溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強(qiáng)。

怎樣使用淘米水防皮膚瘙癢？清洗頻率？清潔方法？

淘米的水也不是所有的都能用，第一次的洗米水因為會把米上面的一些污垢洗掉，不能用太多。所以，每次要留下第二次淘米的水，然后讓它自己慢慢澄清，用的時候就取清澈的部分。用來洗臉！

需要強(qiáng)調(diào)的是：用淘米水洗臉不要過于頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月后，皮膚會有比較明顯的改善。

如果使用一段時間后，沒有任何變化，說明您的膚質(zhì)并不適合，建議更換其它清潔方法。另外，用淘米水加點兒食鹽煮開后外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調(diào)整皮膚表面酸堿度，抑制病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。

淘米水的10種妙用

做飯時的淘米水，很多人認(rèn)為它沒什么用途，其實，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的天然去污劑。

1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強(qiáng)，還不含化學(xué)物質(zhì)，勝過洗潔劑。

3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經(jīng)過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。

4、案板用久了，會產(chǎn)生一股腥臭味?？煞湃胩悦姿薪菀欢螘r間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經(jīng)生銹，可先在水中浸泡數(shù)小時，這樣容易擦去銹斑。

6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。

7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。

8、剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復(fù)擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。

10、毛巾如果沾上了水果汁、汗?jié)n等，會有異味，并且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟。

專家點評：米的表面含有鉀，經(jīng)實驗證明，頭一兩道淘米水會呈現(xiàn)pH值為5、5左右的弱酸性，洗過兩次后，pH值約為7、2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒有副作用。

淘米水一經(jīng)加熱后，清潔能力更強(qiáng)。這是由于其淀粉質(zhì)變性，而變性淀粉具有較好的親油性和親水性，可以輕松吸附油垢。

淘米水還具有護(hù)發(fā)、亮發(fā)的功效。據(jù)說，傣族姑娘的一頭秀發(fā)就是淘米水的佳作。傣族姑娘常用糯米的淘米水來護(hù)發(fā)。不過，她們用的淘米水要存放半個月或一個月的時間才能使用。因為淘米水經(jīng)過沉淀發(fā)酵以后，含有非常豐富的B族維生素。B族維生素可以幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色的色素顆粒。所以經(jīng)常用淘米水洗頭，可以營養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)變得烏黑亮麗。

淘米水里含有淀粉質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以對皮膚起到保濕、抗老化、美白的作用。經(jīng)常用淘米水洗手、洗臉，皮膚會變得光滑白皙。大米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，這些礦物質(zhì)會殘留在洗米水中，而其中維生素B族的含量特別豐富。

所以每天淘米的時候留下初次和第二次淘米的水讓它慢慢地澄清，再取上面的清水部分洗臉，皮膚可以變白、細(xì)膩，淘米水最適合油性肌膚的人使用，只要每天早晚用淘米水洗臉，就能達(dá)到控油、美膚的作用。

淘米水做面膜

做法：取第二次淘米水，把淘米水均勻涂在臉上并輕輕按摩，注意力度一定要輕哦，按摩約20分鐘之后用清水洗凈。一周可做三四次，不能能幫助肌膚去角質(zhì)，肌膚還就越來越白哦。

淘米水可代替洗面奶

第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環(huán)境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質(zhì)溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，用溫淘米水來潔面，清潔效果會更好哦。

淘米水護(hù)手

天冷的時候，很多女性手部皮膚容易因寒冷干燥而變得粗糙，這時用淘米水來洗手，就能夠有效預(yù)防因使用化學(xué)清潔劑或者冬季寒干燥而造成的皮膚粗糙甚至皸裂，進(jìn)而使皮膚愈加滋潤光滑。

淘米水擦拭皮膚防瘙癢

干燥天氣，肌膚容易變得敏感，容易產(chǎn)生瘙癢現(xiàn)象，可以用淘米水加入食鹽煮沸，再用來外洗或者擦拭皮膚，能夠?qū)ζつw起到較為溫和的清潔作用，同時可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原體的生長，從而有效防止皮膚瘙癢。

淘米水洗臉的正確方法

洗臉是每天都要進(jìn)行的，洗臉的方法有很多，在洗臉的時候，選擇正確的方法，這樣對肌膚才會有很好的保護(hù)，那洗臉不僅可以選擇溫水、涼水，他是淘米水也是洗臉不錯之選，這樣的洗臉?biāo)趯∧w各方面上，都是有著很好的幫助作用，那淘米水洗臉的正確方法是什么呢？

很多人對淘米水洗臉的正確方法并不是很清楚，在選擇淘米水洗臉的時候，需要對這方面進(jìn)行很好的認(rèn)識，使得在選擇的時候，也都知道該如何進(jìn)行最佳。

淘米水獲取的方法

把白米放入容器中，倒入自來水。搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。

將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。 加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉啰！

掌握技巧，洗臉才能更有效，下面4個技巧快快學(xué)起來。

技巧一：每天控制洗一次

有的女性會問，淘米水洗臉不是非常好的護(hù)膚方法， 那不是應(yīng)該多多的使用，為什么說一天洗一次就可以呢？這是因為經(jīng)常使用淘米水洗臉會使得肌膚失去敏感性，讓淘米水不能發(fā)揮良好的作用。所以淘米水使用的第一個小技巧就是注意使用的頻率。

技巧二：淘米水需要過濾后洗臉

每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細(xì)膩。淘米水應(yīng)該是更適合油性皮膚的人使用，因為用它洗臉后，面部不會再過分的光亮，還有人說它可以去脂肪粒。

技巧三：加料美白更高效

在淘米水中加入白醋和蜂蜜，，制作成特別的美白洗臉?biāo)?，效果比淘米水更快一些，適合臉部皮膚稍微厚一點，不敏感的朋友們，洗臉的程序和步驟請參照以上5步，這樣才可以確保洗好臉的同時，護(hù)膚也做到位。

技巧四：洗后要及時保濕

其實不管你使用什么樣的洗臉方法，想要徹底的護(hù)膚就必須在洗臉之后及時的補(bǔ)水保濕。推薦大家試試天然玫瑰水，對于肌膚保濕可是非常有效的一種方式哦！在做完保濕的工作之后，再去完成整套的護(hù)膚步驟才能充分的保住淘米水的作用，同時也讓肌膚獲得最好的保養(yǎng)哦！

用淘米水洗臉也有一些注意事項，注意以下兩點，才不怕洗壞好膚質(zhì)。

注意事項一：淘米水儲藏時間不宜過長

洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發(fā)酵變質(zhì)喔。

注意事項二：用淘米水洗臉后還要清洗

淘米水中含有一些肌膚無法吸收的成分，所以洗完后最好用清水再沖洗一次，這樣可避免毛孔阻塞。

結(jié)語：想想自己平時做飯時，毫不猶豫地將洗臉?biāo)沟?，是不是感覺挺可惜的。相信看完小編上述所說的，大家以后會有所注意了。多多收集洗臉?biāo)?，還可以讓我們的生活健康許多，很多水果蔬菜，用它洗完也干凈許多，讓我們吃起來放心很多?？鞂W(xué)學(xué)吧！