pm2.5的危害 pm2.5應該怎么辦

pm2.5是什么？相信知道的人是有許多的，不過也有一些人是不知道的。其實pm2.5空氣動力學當量直徑小于或等于2.5微米的顆粒物。那pm2.5有什么危害呢？今天小編就來為大家解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

pm2.5的危害

pm2.5中是含有大量的有毒以及有害物質，所以對我們人體有很大的危害。那pm2.5的危害有哪些呢？

1、引發呼吸道阻塞或炎癥

研究顯示，pM2.5及以下的微粒，75%在肺泡內沉積，我們可以想象，眼睛里進了沙子，眼睛會發炎。

呼吸系統的深處，也是一個敏感環境，細顆粒物作為異物長期停留在呼吸系統內，同樣會讓呼吸系統發炎。造成咳嗽、鼻炎咽炎、加重哮喘、導致慢性支氣管炎等。

2、致病微生物、化學污染物、油煙等“搭車”進入體內致癌

除了自己干壞事，pM2.5還像一輛輛可以自由進入呼吸系統的小車，其它治病的物質如細菌、病毒，“搭車”進入呼吸系統深處。

致癌物多環芳烴進入人體的過程中，細顆粒物扮演了順風車的角色，大多數多環芳烴吸附在顆粒物的表面，空氣中pM2.5越多，我們接觸致癌物多環芳烴的機會就越多，從而增加肺癌、膀胱癌的得病幾率。

3、影響胎兒發育造成缺陷

有關報告顯示，人類的哦生殖能力下降，則環境污染是最大的禍首。并且pm2.5還會導致胎兒出現缺陷。

來自波西米亞北部的一項調查，對接觸高濃度pM2.5的孕婦進行了研究，發現高濃度的細顆粒污染物可能會影響胎兒的發育。

pM2.5上附著很多重金屬及多環芳烴等有害物質，造成孕婦胎盤血毒性，易導致胎兒宮內發育遲緩和低出生體重，以及先天性功能缺陷，毒物還可通過胎盤，直接毒害胎兒，造成早產兒、新生兒死亡率的上升，特別是妊娠早期尤其要注意。

4、pM2.5顆粒物可通過氣血交換進入血液、心血管系統

研究表明隨著pM2.5的濃度上升，肺泡上皮細胞的炎性損傷程度也相應增加。pM2.5通過呼吸進入肺泡，再通過肺泡壁進入毛細血管，再進入整個血液循環系統。

誘發血栓的形成，造成凝血異常，并可直接到達心臟，造成心律失常、心肌梗塞、非致命性的心臟病、心肺病患者的過早死。

pm2.5的預防

說了這么多有關于pm2.5的危害，相信大家對此也是有所了解了。那我們應該如何預防pm2.5了呢？

(1)在室外污染比較嚴重時，通風次數要相應減少。

(2)減少吸煙也是降低室內顆粒物污染(室內自發產生顆粒物的最主要污染源)。

(3)提高爐具燃燒效率、減少固體燃料使用。

(4)利用空氣凈化器進行過濾(“空氣凈化器對pM2.5的凈化性能與高效濾網性能及凈化器的結構設計都有關系，一般來講，采用了高質量的高效過濾濾網的空氣凈化器，對pM2.5的凈化效率可達99.9%，不失為降低pM2.5濃度的有效手段之一”。)。

(5)預防pM2.5需從身邊小事做起，同時注重運用科學手段，才能切實做到對癥下藥，使預防效率加倍。

pm2.5的怎么辦

1、霧霾天氣少開窗，最好不出門或晨練

霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等月亮出來再開窗通風。霧霾天氣是心血管疾病患者的“危險天”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。

2、外出戴專業防塵口罩

一般常規口罩不會起到作用，因為顆粒物太細小，KN90，KN95，N95級別的防塵口罩才能有效過濾這類細顆粒物，同時還要選擇適合自己的口罩，避免不密合導致周圍泄漏。另外，外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。比較好的防pM2.5的口罩主要是濾片而不是口罩，比如有活性炭濾片的口罩以及醫用口罩是無法防pM2.5的。

3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲

桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能加強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能協助人體排出體內積聚的pM2.5顆粒物及其他有害物質。

4、少量補充維生素D

寒季霧多、日照少，由于紫外線照射太少，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神壓抑、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。

5、飲食清淡多喝蜂蜜水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品。

6、深層清潔

人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時要應對霧霾危“肌”外，由于建筑施工、汽車尾汽、工業燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。

7、盡量減少吸煙甚至不吸煙

煙霧中有大量pM2.5，會對人體有著直接和間接的危害。如果無法阻止周邊的人吸煙，那么應該盡量遠離煙霧。

pm2.5的預防方法

1、過濾法

包括空調、加濕器、空氣清新器等，優點是明顯降低pM2.5的濃度，缺點是濾膜需要清洗或更換。

2、水吸附法

超聲霧化器、室內水簾、水池、魚缸等，能夠吸收空氣中的親水性pM2.5，缺點是增加濕度，憎水性pM2.5不能有效去除。

3、植物吸收法

植物葉片具有較大的表面積，能夠吸收有害氣體和吸附pM2.5，優點是能產生有利氣體，缺點是吸收效率低，有些植物會產生有害氣體。

結語：以上就是小編為大家介紹的有關于pm2.5的一些危害以及pm2.5的一些預防方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了pm2.5的時候應該怎么辦了。因此，如果你所處的環境為pm2.5的話，則一定要及時采取措施哦。