中午經常“干梳頭”防病同時減壓力

同樣的養(yǎng)生方法在不同的時間有著不同的效果，就拿梳頭來說，早晨梳頭可以有效按摩頭皮，加速血液循環(huán)，但是到了中午，梳頭除了有著這些功效之外，還有其他一些對人體十分有益的功效，可以說中午梳頭對于身體健康有著良好的益處，那么中午梳頭對身體有哪些保健作用呢？

中午梳頭的好處

中午梳頭好處多多，如預防疾病、按摩頭皮甚至可以讓人在下午更加精神，下面就來詳細了解中午梳頭的好處吧。

一、疏通經絡

人體經絡系統(tǒng)十分重要，當經絡出現(xiàn)了問題時，很多疾病都會出現(xiàn)在身體上，因此想要保護身體疏通經絡就是十分重要的事情，而通過梳頭，能夠有效疏通我們身體內部的經絡系統(tǒng)，保護好身體的健康。

因為中午天地之間陽氣蒸騰，人體血液循環(huán)達到了一個高峰期，此時梳頭便可以很好的疏通身體內部的經絡，并且對于腦部血管也有著很好的按摩作用，長期堅持，可以有效減少腦部血管疾病出現(xiàn)的幾率。

二、放松神經

放松神經同樣是中午梳頭的好處，在經過上午忙碌的工作之后，人的神經往往會繃得很緊，從而導致頭皮緊張、精神萎縮等等的現(xiàn)象，而在中午梳頭能夠很好的減輕這種癥狀，讓頭部神經得到放松，為下午的工作打好基礎。

因此經過上午緊張忙碌的工作后，在中午時不妨輕輕的梳頭，這樣能夠讓頭部的神經得到放松哦。

三、預防白發(fā)

中午梳頭還可以有效預防白發(fā)出現(xiàn)，因為人的精神過度緊張，就會很容易導致黑發(fā)變白，從而使得頭部出現(xiàn)大量的白發(fā)，而在中午梳頭卻可以有效預防這種情況，讓白發(fā)出現(xiàn)在身體上的幾率大大降低。

因為梳頭是一個按摩的過程，在這個過程中人的頭皮可以得到很好的放松，人的精神同樣可以得到很好的放松，當人的頭皮和精神都得到放松時，白發(fā)自然就會遠離身體，因此想要遠離白發(fā)，不妨在中午梳頭。

中午梳頭有著很多的好處，但是現(xiàn)在肯定會有人疑惑中午梳頭和日常梳頭有沒有什么區(qū)別呢？

中午如何梳頭

其實中午梳頭說起來和正常梳頭還是有著區(qū)別的，因為中午梳頭使用的方式是藥王孫思邈所說的“干梳頭”，即使用手指梳頭，這樣的梳頭方式比起梳子來說，能夠更好的按摩穴位，按摩頭部讓頭部得到放松。

“干梳頭”這個詞語大家在生活中可能不會太了解，甚至很多朋友在此之前連這個詞語聽都沒有聽說過，對于干梳頭的操作方式也是一頭霧水，下面就讓我們來了解一下，保護身體健康的干梳頭要如何實行吧！

如何干梳頭

其實干梳頭的方法十分簡單，我們在生活中只要將五指張開，緩緩的在頭皮上移動，將頭發(fā)抓順之后，像梳頭一樣用手指在頭皮上不斷的游走，這就是干梳頭的方式。

每天中午我們可以花上20分鐘梳頭梳上兩三百下，這樣便可以有效保護好身體的健康。可能大家還會有疑問，比如為何不用梳子而選擇干梳頭呢？其實對比起梳子，我們更傾向于干梳頭的原因有以下幾種。

一、方便

干梳頭比起梳子簡單方便，并且隨時隨地都可以進行，在公共場合，用手干梳頭并不會給人帶來不好的感覺，但是用梳子梳頭卻會讓人覺得很不禮貌，這是選擇用手干梳頭的第一個原因。

二、保護頭發(fā)

用手干梳頭因為力道輕緩、手指比梳齒更粗，能夠有效減少梳頭時脫發(fā)這種情況，要知道很多人在使用梳子梳頭時，都會有脫發(fā)這種情況出現(xiàn)，而干梳頭卻不會造成這樣的隱憂。

并且不僅僅是在中午，用梳子梳頭脫發(fā)嚴重的人，在日常生活中便可以使用干梳頭的方式替代梳子梳頭的方式，等到發(fā)根變得更加粗壯之后，脫發(fā)的情況自然就能夠得到好轉。

因此脫發(fā)的朋友可以多多使用干梳頭這種方式。

結語：在中午梳頭對于身體健康有著良好的保護作用，不僅可以預防疾病，還可以緩解壓力，讓下午變得更加精神，并且這樣的方式十分簡單快捷，并不會占據(jù)我們太多的休息時間，因此對于這種簡單快捷的保健養(yǎng)生方式我們又有什么理由去拒絕呢？