人的身體由于平時生活中不加以保養或多或少會積累一些小病小災的，很多人會在這時選擇吃藥或者是去醫院就診，其實很多時候，身體的這些小病是可以通過穴位按摩幫助達到緩解的，那么身體上的哪些穴位是可以幫助緩解常見的疾病呢？穴位養生怎么做呢？按摩的好處有哪些呢？今天就和小編一起了解下吧。

1、最好的降火藥：勞宮穴

由于現在社會中人們的生活壓力變大，而飲食上又不加以控制，很多人都會出現心情煩躁，上火以及失眠多夢，咽喉腫痛等等的癥狀，嚴重的還會伴有咽干、口苦以及食欲不振等等的情況。

位置：手屋虛拳時中指指尖所指位置。

方法：瀉火要用強刺激，可內外勞宮一起掐按(手背背面與勞宮穴相對的就是外勞宮)，按壓時力度相對要大一點，使麻脹感傳至中指尖，可瀉火。

2、最好的通便藥：支溝穴

支溝穴是治療便秘最重要的穴位，屬于少陽三焦經。

位置：抬臂，掌心向下，從掌腕橫紋中點處直上量4橫指(食指，中指，無名指，小指)，在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。

方法：按揉力量以穴位酸脹為度，按揉10-15分鐘，每日3次。

3、最好的降糖藥：然谷穴

在生活中降血糖最為常見的就是口服藥物或者是打胰島素，而其實在我們的身上是有一個可以很好幫助降血糖的穴位的，這就是然谷穴。我們可以在常規的基礎治療上，給大家做個示范。

位置：足內側，在足內踝尖前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。

方法：以酸脹為度，每日按摩3-5次，每次10-15分鐘。

4、最好的降壓藥：內外關穴

現在社會患高血壓的人越來越多，今天小編就和大家介紹一個可以幫助降血壓的穴位，就是內外關穴位，當出現血壓高的時候這樣按壓可以幫助降低血壓。

位置：內關穴位于前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

方法：以酸脹麻為度，每次按10-15分鐘，每日數次。

5、最好的救心藥：極泉穴

如果你突然感覺心慌、氣短，心痛，身邊又沒有急救藥物，可先按揉心經上的急救穴——極泉穴，為自己爭取寶貴的救護時間。

位置：極泉穴位于腋窩的最深處，取穴時上臂外展，在腋窩中部有動脈搏動處就是。

方法：適中力度揉按此穴，在等待救援的時間內，可在一定程度上緩解胸悶氣短等癥。

6、最好的止咳藥：孔最穴

這個穴位可以稱它為不藥錢的止咳糖漿，治療咳喘的效果特別好。

位置：孔最穴在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。

方法：以酸脹為度按揉，每次10-15分鐘，每日3-5次。

穴位養生 經常拍打這幾個穴位，幾乎不用去醫院

1.對擊十宣穴

十宣穴位于十個手指尖端，左右共10個。屬于奇穴。常用于中風、中暑出現昏迷時的急救。刺激這個穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。

【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10個穴位。

【功效】清熱開竅。輔助治療：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、驚厥等。可緩解各種熱證：急性咽喉炎、急性胃腸炎、高血壓、手指麻木。

2.對擊八邪穴

八邪穴是人體48個經外奇穴之一，“八”，這里指數量，雙手手背共有8個穴位點，“邪”，指的是邪氣，疏通局部氣血，預防各種致病因素入侵身體。

故名“八邪”，動作刺激到的是位于我們手指指縫的八邪穴。

【取穴方法】八邪穴的準確位置位于手指背面，微握拳，第1~5指間，各個手指的分叉處，共有8個穴位。

【功效】可緩解各種煩熱，目痛，頭痛，項強，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬傷，手臂紅腫等。

3.撞擊虎口(合谷穴)

屬手陽明大腸經。原穴，由于大腸經與肺經相表里，肺主皮毛，大腸經是肺經的表經，而且合谷與肺經的絡脈直接相通，故此穴可以宣肺理氣，疏風解表，調汗瀉熱，是治療表證的要穴。

對于汗證，此穴有雙向調理作用，無汗可發汗，汗多可止汗。

合谷穴其實一個保健穴，就算平時沒有什么病的情況下，按揉它對身體也有好處。大腸經原穴。

本穴物質由三間穴的水濕云氣而匯聚，性溫、量大、所處范圍廣，可擔當起充補大腸經整條經脈氣血的作用，故為大腸經原穴。

【取穴方法】原穴：在手背，第1、2掌骨間

【功效】輔助治療發熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經，經閉，滯產等。

合谷為全身反應的最大刺激點，可以降低血壓、鎮靜神經，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鐘，還有健脾胃的作用，對頭痛、耳聾、視力模糊、失眠、神經衰弱等癥都有很好的調理保健功能。

結語：通過上文的分析，大家應該能夠清楚的了解到其實我們的身體也是有很多的穴位是可以幫助緩解疾病的，而且通過中醫的穴位進行按摩緩解對人體是沒有危害沒有副作用的，所以，如果身體出現小毛病不想吃藥打針不妨可以試試這些穴位哦。