彎腰后直不起來怎么辦
現在我們很多的朋友都出現在彎腰之后出現直立不起來的情況，這到底是由于什么原因導致的呢，是不是我們身體將要出現不健康的狀況的一個信號呢，在此小編就要和大家說說為什么我們很多人會出現彎腰之后直立不起來的情況的。
引起腰疼的原因很多，建議去醫院檢查一下，確診后在對癥治療，長期的不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰疼，所以也稱姿勢性腰疼。腰椎是由一節節的椎骨連結而成的，腰部姿勢挺拔時，腰椎骨就像是一疊棋子一樣，椎骨間近乎平行，椎骨與椎骨之間的接觸面最大，腰椎的受力均勻，力的傳導順暢，不容易導致損傷。而腰椎處于向前凸出狀態時，椎骨后部的受力就大大增加，超過了其承重能力就會造成損傷。目前的牽引、按摩等常規治療手段，都可以減小腰椎前凸，使腰疼癥狀得到緩解。但是，這些方法只是短期內有效，療效不夠鞏固和穩定，患者常常是反復發作，于是就形成了“病人腰疼醫生頭痛”的現象。針對這種情況，專家們的深入研究認為：腰椎的前凸是骨盆前傾造成的，因為骨盆與脊柱是一個整體，它是脊柱的基座，骨盆的前傾必然導致腰椎的前凸過大，要矯正腰椎前凸首先要矯正骨盆前傾，這個理論被稱為骨盆平衡療法。 目前，能夠矯正骨盆前傾的鍛煉方法主要有三種，即：貼墻半蹲鍛煉，頭頂重物鍛煉和倒走鍛煉。這三種方法都能有效矯正骨盆的前傾，從而減小腰椎的前凸，但都有一個共同的局限：矯正的效果不可能持久。以倒走為例，它是三個方法中效果最好的，也是人們最常用的，但倒走畢竟違反了人類向前行走的運動本能，所以很難持久，而且容易發生摔倒和其它意外，存在相當大的安全隱患。
如果你覺得你的癥狀是十分的嚴重的，小編在此建議你一定要及時的到醫院檢查，解決好自己身體可能會出現的安全隱患，這樣才不會使我們的身體變得越來越不健康，到最后到達一個無法挽回的解決，畢竟身體是革命的本錢嘛。
