排卵期肚子脹的原因及注意事項
排卵是育齡女性特有的一種現象，而排卵期是受孕的好時機，排卵期的穩(wěn)定很大程度上關系到受孕幾率。排卵期會有一些癥狀，有的女性朋友在排卵期時會肚子脹痛，這是怎么一回事呢？要注意哪些事項呢？
由排卵引起的腹痛叫排卵性腹痛。卵泡在發(fā)育成熟的過程中，卵泡體積不斷增大，卵泡液增多，并逐漸移向卵巢的表面，突出于卵巢的包膜上。當卵細胞完全發(fā)育成熟，卵泡膜和卵巢包膜就會溶解、破裂，卵細胞被緩慢地擠出，這就是排卵。在排卵的時候，卵泡和卵泡里面的液體溢出進入腹腔，刺激腹膜，引起腹痛，這就是排卵性腹痛。如果是兩側卵巢輪流排卵，腹痛就有可能在兩側下腹部每月輪流發(fā)生。當然有些不孕癥的患者也有排卵期或者是經前后的腹部不適下腹痛，這種情況下經常性的存在，而誤以為炎癥給予消炎治療效果不佳，此時就得全方位的考慮了，可以血干凈后做個陰道四維彩超及動態(tài)數字化子宮輸卵管碘油造影檢查明確有無盆腔粘連的存在了。
1.一般要避免刺激或是情緒波動，保持愉快的心情，保證睡眠充足。
2.排卵期到來時，身體的分泌物也會變多，下體變得潮濕，因此要注意這個時候的衛(wèi)生，避免滋生太多細菌，造成感染，注意生殖器的清潔，及時清洗。同時避免過度的操勞，注意休息和保暖。
3.排卵期間最好選擇棉質的內褲，這樣更利于透氣，柔軟親膚。同時內褲要勤換洗，內褲晾曬的時候注意陽光直射，起到殺菌之效。
4.排卵期應該注意飲食，多吃滋補的食物，不宜進食生冷、刺激性的食物。注意多喝水，同時多吃新鮮的水果蔬菜補充營養(yǎng)。
要相信身體的調節(jié)能力，從飲食和情緒上輔助身體的調節(jié)，這是對于每一位熱愛生活的朋友們要關注的細節(jié)。處于排卵期的女性朋友也不要因為肚子脹痛而情緒不好并亂食冷飲，應注意飲食，讓女人更女人！
