跑步后背疼是怎么回事
生活中有些人在跑步的時候后背出現(xiàn)疼痛的情況，這讓許多的人都很費解，跑步后背疼痛并不是隨意就會出現(xiàn)的，這應(yīng)該也是有著一些緣由的，那不一樣的人群在跑步后背疼的時候，緣由也是不一樣的，那么，跑步后背疼是怎么回事呢？這是許多人都非常想了解的問題，下面我們就讓專家來為大家解答一下吧。
一般說來，當(dāng)脊椎之任何組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常時，就可能出現(xiàn)癥狀。最常見的原因是椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛;其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等，通常以運動傷害所造成的居多;又如退化性關(guān)節(jié)炎、僵直性關(guān)節(jié)炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側(cè)彎、雙腿長短不一、姿勢不良等，都是造成腰酸背疼的原因。
依紐西蘭物理治療專家的統(tǒng)計分析，人類之腰酸背痛百分之八十是由機械性的原因所造成的。因此，一般的腰酸背痛病情的發(fā)展分成三個階段：
第一階段——為姿勢不良癥候群期，亦即背部之疼痛皆源自姿勢不良，此階段之組織結(jié)構(gòu)都仍完整正常，但姿勢卻有了偏差，所以，某些肌肉群像橡皮筋長時間處于拉長狀態(tài)，最后終必導(dǎo)致疲乏，發(fā)生酸痛癥狀。解決之道在于矯正姿勢，且隨時保持良好之姿勢，將可很快消除酸痛。
第二階段——為功能失調(diào)癥候群期，此乃因長期姿勢不良、退化性關(guān)節(jié)炎，或者有受傷病史，引發(fā)軟組織受損等情況，此時，脊柱結(jié)構(gòu)并無大礙，但軟組織已產(chǎn)生改變，必需花費較長時間矯正，方可恢復(fù)。
第三階段——為結(jié)構(gòu)失序癥候群期，脊椎骨之排列或椎間盤之位置已發(fā)生改變，是最嚴重的時期。除姿勢矯正、肌力訓(xùn)練外，應(yīng)配合熱療或牽引治療等物理治療方法，才能減除癥狀，恢復(fù)正常。
通過上面專家關(guān)于跑步后背疼的相關(guān)原因的詳細解答，相信現(xiàn)在大家對跑步后背疼是怎么回事應(yīng)該已經(jīng)有了比較清楚的了解和認識了吧，希望大家在出現(xiàn)了這一情況之后，千萬不可以大意，應(yīng)及時的去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行診斷和治療。
