正常人一天大便幾次是好的？
2017-06-17 13:07:39 來源：360常識網
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導語：大小便的排出是人正常的生理功能，這些過程可以幫助我們把體內的廢物清除出去。所以說正常的排便也是保證我們健康的一重要因素。既然它與我
大小便的排出是人正常的生理功能，這些過程可以幫助我們把體內的廢物清除出去。所以說正常的排便也是保證我們健康的一重要因素。既然它與我們的健康息息相關，那么怎樣排便是正常的呢？或者說正常人一般排便次數為多少才是正常的呢？接下來，我們簡單了解下。
一天排便幾次算正常
1-2次
正常人，一般一晝夜排便1—2次，質呈軟臘腸狀，棕色。血液中紅細胞分解成膽綠素、鐵和珠蛋白三種成分。鐵和珠蛋白多被機體重新吸收利用，而膽綠素卻變為膽紅素進入腸管，與食物殘渣、多余的消化液、腸壁脫落細胞以及大量的細菌等混合在一起，經過氧化后排出體外，形成大便。
3-4次
有的人一天排便3-4次，如果沒有腹痛及大便性狀的異常，也可視為正常現象。每天1次的排便足以排除腸道廢物，沒有必要人為地使排便增加至3-4次。因為對于沒有養成每天3-4次的排便習慣者，機體沒有生理性的排便條件反射，以致常無便意，排便成為負擔，便秘可能日益加重。
規律每周3次也正常
每日排便是正常的、也是最好的。如果糞便不是太松軟或是太堅硬，人們從每天排便3次到每周3次都屬于正常范圍。排便有規律并不意味著每天都應該排便，而是自始至終保持穩定一致的習慣。只有在排便頻率發生突然變化時，才應引起注意。
對于正常人到底排便多少次才算正常，其實并沒有那么絕對。每個人的情況都可能不一樣。只要排便規律，顏色正常，且無其他癥狀，也認為是正常的，不過一般來說每天排便一次是比較好的。每天一次就足以清除體內廢物了。
