女生很多人喜歡跑步，但是女生都知道跑步的時(shí)候胸部會(huì)跟著運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候很多人就疑問了。跑步會(huì)不會(huì)讓女生的胸部下垂呢，起哦是小編認(rèn)為只要穿好運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，其實(shí)是不會(huì)的，接下來讓小編為大家介紹跑步會(huì)使胸下垂嗎的這個(gè)問題，大家可要好好看看。同時(shí)可以為身邊女生科普下知識(shí)。

跑步是不會(huì)讓胸部下 垂的，都是謬論。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿運(yùn)動(dòng)型的文胸即可。按說不該下 垂的，也有可能是皮膚的松 弛造成的下 垂。胸部沒有營(yíng)養(yǎng)皮膚為什么會(huì)松呢？還是缺乏了膠原的緣故，補(bǔ)一補(bǔ)吧 。胸部的組織也沒有撐起來我喝的花青宜不錯(cuò)的喲。幾個(gè)月后，胸部開始有了變化了，皮膚也比以前好了呢。

全身以及胸部的脂肪都會(huì)減少，但是不會(huì)造成下垂松弛，還可做適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，使胸部更有彈性。多吃點(diǎn)蜂蜜，木瓜，自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、 紅棗、花生等都是豐胸的好食物 還可以吃葛根粉補(bǔ)充雌激素。

乳房下垂主要是因?yàn)榻Y(jié)締組織的支撐能力不足。如果是產(chǎn)后哺乳后，那么這個(gè)現(xiàn)象比較普遍，平時(shí)生活中多注意做一些向上的運(yùn)動(dòng)，包括洗澡時(shí)水比下往上沖洗胸部，會(huì)給到一定的幫助。同時(shí)多吃一些膠原豐富的食物，胸部可以用一陣波密蘇，直接補(bǔ)充結(jié)締組織營(yíng)養(yǎng)。

選擇一款適合你的胸罩：

女性佩戴合適的胸罩至少有以下三方面的作用：

1.保護(hù)作用

乳房位于前胸，是嬌嫩、敏感的脂肪性器官，不宜直接與別的東西接觸。在日常生活和工作中乳房都很容易受到撞擊、擠壓等，而佩戴胸罩則可起到保護(hù)乳房的作用。

2.固定和支托作用

乳房是柔軟的、自身缺乏支撐力的器官，隨走路、跑跳而左右搖擺。由于過分的甩動(dòng)、牽拉乳房腺組織，會(huì)影響乳房的血液循環(huán)。而佩戴胸罩則可以保持乳房的穩(wěn)定性。佩戴胸罩可以保護(hù)乳房的穩(wěn)定性

3.美化作用

胸罩可以彌補(bǔ)體形上的缺陷。可以調(diào)整乳峰的高度和位置。當(dāng)乳房過小、扁平、不對(duì)稱或被切除時(shí)，特制的胸罩可以以假亂真；當(dāng)乳房下垂、肥大時(shí)，胸罩也可以掩飾這些不足，增加乳房的美感。

看了以上的有關(guān)于跑步會(huì)使胸下垂嗎的這個(gè)問題的解答，大家是不是要更放心的運(yùn)動(dòng)呢，其實(shí)跑步是不會(huì)使得女生的胸部下垂的，跑步雖然會(huì)使脂肪減少但是是不會(huì)下垂的，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)女生也可以為自己準(zhǔn)備一下膠原蛋白等食物。