運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)皮膚好嗎？
當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)很多家長都會(huì)讓孩子躺在床上，然后喝上一杯熱水蓋在被窩了出汗，他們的理由就是出汗后燒就會(huì)退了。經(jīng)常聽朋友說出汗對(duì)身體好，而且對(duì)皮膚有好，但是自己從來都沒有證實(shí)過，今天看到這樣的一個(gè)問題，自己心中也是充滿了疑惑。決定帶著心中的不解去聽聽專家的解答。
大部分人平時(shí)非常怕出汗，因?yàn)槌龊箷?huì)使我們的防曬失效，會(huì)讓我們的彩妝變型，讓我們身體粘乎乎地不舒服，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)讓人尷尬的體味，總之，誰也不愿意出汗。
大家可能都在生理課上了解到了出汗是一種調(diào)節(jié)體溫的生理現(xiàn)象。 在高溫的健身房里和戶外活動(dòng)的時(shí)候達(dá)到出汗的極限，然后補(bǔ)充水分這樣來保證我們的身體得到正常運(yùn)作。可是除此之外，你知道出汗給你帶來的其它奇妙的益處嗎？不知道就對(duì)了，知道也別說，讓我來扒拉一下。
幫助傷口愈合：
的確很少人知道汗腺竟然有幫助傷口閉合的作用。 我們身上有幾百萬個(gè)這種有外分泌功能的汗腺，這些汗腺是成人干細(xì)胞的儲(chǔ)存藏庫，能夠幫助傷口的關(guān)閉，加速傷口的愈合。
奇妙的排毒功能：
當(dāng)我們出汗的時(shí)候，真的就把身體里的毒素通過汗液排出去了嗎？其實(shí)正常情況下出汗的時(shí)候，主要是排除過多的鹽分，尿素，氨和酒精等。對(duì)身體不利的多余的鈉鹽和體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒素，它們也可以隨著汗液被排出體外。這就是人們常說的排毒。
汗液有抗菌功能：
我們的汗腺可以分泌出一種有抗菌功能的叫皮*離蛋白的東西 我也沒深入了解過，但是我知道這玩意兒可以幫助肌膚提高抵抗力。
運(yùn)動(dòng)出汗后雖然對(duì)皮膚好，但是長時(shí)間的出汗會(huì)導(dǎo)致我么的身體嚴(yán)重缺水。這個(gè)時(shí)候我們就要給我們的身體補(bǔ)充些水分了，但是千萬不要喝冷水哦，運(yùn)動(dòng)后喝冷水會(huì)引發(fā)身體不舒服，建議大家喝溫水。看到出汗對(duì)身體的好處，你們想不想現(xiàn)在就動(dòng)一動(dòng)呢？
