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老年人睡眠障礙的癥狀

2017-05-12 13:55:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:睡眠是很重要的,不管是男女老少,睡眠質(zhì)量的好壞,也就決定了一天的精神質(zhì)量,而且在睡覺的時候還可以排毒,所以睡眠是很重要的。老年人睡

睡眠是很重要的,不管是男女老少,睡眠質(zhì)量的好壞,也就決定了一天的精神質(zhì)量,而且在睡覺的時候還可以排毒,所以睡眠是很重要的。老年人睡眠障礙是指老年人睡眠能力的降低,老年人睡眠能力不好的病因很復雜,也很多。

老年人睡眠障礙,導致老年人老是睡不著,這就需要通過調(diào)整飲食習慣、生活作息,這樣可以從一定程度上起到作用的,這老年人睡眠障礙有什么癥狀呢?下面就一起來看看老年人睡眠障礙的癥狀。

癥狀:1.入睡和維持睡眠困難 由于多種病因或干擾因素的影響,老年人常入睡困難和不能維持睡眠;表現(xiàn)為睡眠潛伏期延長,有效睡眠時間縮短。由于白天活動減少或小睡導致夜間睡眠-覺醒周期縮短,早起或貓頭鷹式的夜間活動在老年人中十分常見。再者,隨增齡或疾病影響,睡眠的晝夜節(jié)律障礙愈明顯;表現(xiàn)為晝夜顛倒、時間差性睡眠障礙和夜間工作所致的晝夜節(jié)律紊亂。

2.睡眠呼吸障礙 多見50歲以上人群中,睡眠后均可能發(fā)生呼吸障礙,如睡眠呼吸暫停、睡眠加重呼吸疾病、夜間吸入或夜間陣發(fā)性呼吸困難。睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)是老年人最常見的睡眠呼吸障礙,占睡眠疾患的70%,且隨增齡而發(fā)病率增加,男女發(fā)病之比為5∶1~10∶1。SAS又分3型,即阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA,指口鼻氣流停止,但胸腹式呼吸運動存在)、中樞性睡眠呼吸暫停(CSA,指口鼻氣流停止,同時胸腹式呼吸運動也暫停)和混合性睡眠呼吸暫停(MSA,指一次呼吸暫停中,先出現(xiàn)CSA,繼而出現(xiàn)OSA)。氣道梗阻型睡眠呼吸暫停(OSA)的特點是鼾聲響、呼吸間歇>10s后發(fā)生喘息或鼻音、梗阻緩解。OSA反復出現(xiàn),可使血氧含量顯著減少、血壓升高,輕者表現(xiàn)為打鼾(習慣性打鼾即使不是呼吸暫停,也可加重心臟病或高血壓,是OSA的常見癥狀)、煩躁不安、白天嗜睡、抑郁、頭痛、夜尿、陽萎,重者則可出現(xiàn)夜間睡眠心律失常、猝死、卒中、肺動脈高壓、抽搐及認知功能下降等。有SAS發(fā)生者,其腦血管病發(fā)病率升高,尤缺血性卒中的發(fā)生機會增多。

要提高睡眠質(zhì)量就必需從多方面入手,才可以睡個好覺。還有很多潛在的疾病是影響睡眠的因素,所以良好的生活習慣,可以把這些潛在的疾病都一一抹去,要是想睡個好覺,有好的身體,就調(diào)整好你的生活習慣吧,才可以更好的享受生活。

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