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清熱去火的水果 吃這四種最有效

2017-05-13 09:27:08  來源:360常識網   熱度:
導語:上火是很多人在平時常有的情況,而在上火后,體內火氣的存在也常常會讓自己出現很多的不適,此時,大家就可以選擇以下四種有清熱去火作用的

上火是很多人在平時常有的情況,而在上火后,體內火氣的存在也常常會讓自己出現很多的不適,此時,大家就可以選擇以下四種有清熱去火作用的水果進行食用。

1、柿子

柿子是屬于寒涼性水果之一,因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的,由其是對于體寒的人來說,就更不能吃了。

2、柚子

柚子具有清熱下火,由其是在北方干燥的天氣,如果適當的吃些柚子更可減少皮膚干燥的問題,起到一個清熱解毒,去火氣,助排便,美容養顏等多種養生功效。

3、草莓

草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一點。另外由于草莓清潔起來非常不易,故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可適當的用鹽水來清洗一下,幫助消除殘留在草莓上的農藥。

4、西瓜

中醫認為西瓜性涼,具有清熱降火的作用。炎炎的夏季,吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素,對促進水電解質平衡具有很大的幫助。

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