氣虛感冒的癥狀有哪些？感冒應(yīng)該怎么保健？
感冒是生活中比較常見的一種傳染疾病，感冒不分季節(jié)和人群，所以說雖然感冒不是什么很嚴(yán)重的疾病，但是發(fā)病率卻很高，那么氣虛感冒有什么癥狀？
感冒的癥狀
主要有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛等。但是不同的感冒類型有不同的主要癥狀表現(xiàn)：
普通感冒：打噴嚏常見，但不是特異性的癥狀、喉嚨痛、鼻塞非常常見，有輕微的疼痛、乏力、有痰，其余像頭痛、發(fā)熱、發(fā)冷這樣的癥狀倒不常見，另外還帶有輕微的胸部不適等癥狀，病情發(fā)展較慢，全身癥狀較輕。
流行性感冒：最為顯著的就是打噴嚏，所產(chǎn)生的飛沫會將病毒傳播給他人。頭痛、發(fā)熱、全身疼痛、胸部不適、乏力都是較為嚴(yán)重的癥狀，喉嚨痛、發(fā)冷、咳嗽不常見，還幾乎沒痰，病情發(fā)展迅速，全身癥狀嚴(yán)重，可持續(xù)兩周或更長的時間。
風(fēng)寒感冒：后腦強(qiáng)痛、連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活，怕寒怕風(fēng)，通常要多穿衣服暖和才自覺舒服，流清涕，白色或者稍微帶點黃，舌無苔或薄白苔。
風(fēng)熱感冒：喉嚨痛、通常在感冒其他癥狀出現(xiàn)之前就痛。流濃涕，通常黃色或帶黑色。舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。另外還有身熱、口渴、心煩等癥狀。
感冒的保健
1、室內(nèi)環(huán)境：根據(jù)感冒病因不同，采取不同應(yīng)對措施。
風(fēng)寒及氣虛感冒：應(yīng)注意保暖防寒，室溫可稍高，達(dá)到“寒者熱之”的目的;
風(fēng)熱、陰虛感冒：室內(nèi)宜稍涼，并注意保持適當(dāng)溫度，達(dá)到“熱者寒之”的目的;
署濕感冒：則應(yīng)注意室內(nèi)的通風(fēng)透氣。
2、作息：重癥患者宜臥床休息。服藥后汗出過多者，宜擦干身體后換干爽衣服，以免受涼。熱退后可適當(dāng)活動。同時患者應(yīng)保證充分的休息和睡眠，以利疾病康復(fù)。
3、飲食護(hù)理：
宜吃：①應(yīng)多飲水，每天攝入液體總量在2500~5000毫升之間，有助于退熱發(fā)汗，排除毒素。可飲用開水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋湯、牛奶、豆?jié){也可。亦應(yīng)多食用富含維生素的蔬菜、水果。
②患感冒時可有腹脹、納差、腹瀉、便秘等胃腸機(jī)能失調(diào)癥狀，因此飲食應(yīng)素凈、清淡。佐餐則宜選用各種醬菜、豆腐、肉松等清淡食品。
不宜吃：①應(yīng)忌食油膩、油炸、黏滯、咸辣、過硬及海腥食物。
②感冒初期，當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂埃跗谡谇褰怆A段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
③感冒期間，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
少吃食鹽。
