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溫中散寒方有哪些

2017-05-14 23:12:33  來源:360常識網   熱度:
導語:在日常的生活中一些人不注重養成良好的飲食習慣,特別在夏季的時候出過多的生冷食物,都會造成胃寒的現象,而一旦天氣寒冷,就會出現各種不

在日常的生活中一些人不注重養成良好的飲食習慣,特別在夏季的時候出過多的生冷食物,都會造成胃寒的現象,而一旦天氣寒冷,就會出現各種不適的癥狀,那么溫中散寒的方法有哪些?

在日常飲食中,可多吃生姜、紅糖、胡椒、山藥、板栗、黃芪、黨參、羊肉等溫補脾胃之品。再結合當下寒冷的季節特點,喝一碗暖胃的熱湯,就最適合不過了。

暖胃食療方

生姜紅糖湯

材料:生姜片15克,紅糖適量。

做法:把生姜洗凈、切片。再加入適量清水于鍋中,水煮沸后放入姜片。待姜的味道滲出后,加入適量紅糖,最后稍微攪動至紅糖完全溶解于水中即可。

功效:此品具有益氣補血、健脾暖胃、溫中散寒、活血化瘀的作用,特別適合冬季受冷風侵襲后,有胃痛、怕冷、發熱、惡心、嘔吐等癥狀的“胃寒”人士飲用。但有糖尿病的人最好避免飲用。

生姜黃芪燉羊肉

材料:生姜、黃芪各50克,羊肉250克,食鹽各適量。

做法:先將生姜、黃芪、羊肉切塊洗凈。羊肉汆水后撈出,并撇去浮沫。加入適量冷水至另一砂鍋中,水開后放入羊肉、姜片和黃芪,然后用文火燉2小時,最后加入適量食鹽即可。

功效:常吃羊肉可以抵御寒冷,還能修復胃黏膜,起到護胃的作用;黃芪有益氣溫陽、調補脾胃的作用。本品可用于治療脾胃虛寒所致的畏寒反胃、身體瘦弱等癥。

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