母乳喂養(yǎng)的23個(gè)真相 你想知道的都在這！
母乳喂養(yǎng)好處多多，新手媽媽們?cè)趫?jiān)持母乳喂養(yǎng)的道路上，往往會(huì)遇到很多小疑問(wèn)，小編搜集整理了一些，一定可以幫到大家！
關(guān)于奶水和奶量：
1、多久喂一次寶寶比較合適？
給寶寶的喂奶頻率，應(yīng)該由寶寶來(lái)決定，即按需喂養(yǎng)，只要寶寶餓了就可以喂，或者媽媽的乳房脹了也可以喂一下寶寶。尤其是新生兒期間，寶寶的喂奶次數(shù)和間隔時(shí)限都不必受限制。
2、怎么判斷寶寶到底吃飽沒(méi)？
看寶寶精神和體重：寶寶精神狀態(tài)良好，體重增長(zhǎng)正常，滿(mǎn)月時(shí)，體重增長(zhǎng)大于600g，基本可以認(rèn)為母乳的量是合適的。
看寶寶排便：滿(mǎn)月前，寶寶每天至少小便6次，大便3-4次，之后的大便次數(shù)會(huì)減少，隔天或幾天才便一次。這時(shí)要關(guān)注寶寶便便的質(zhì)地，只要比較柔軟，沒(méi)有硬結(jié)，都是正常的狀態(tài)。
3、沒(méi)有漲奶的感覺(jué)，是不就是奶不夠？
漲奶并不是奶量足夠的唯一標(biāo)準(zhǔn)，有些媽媽哺乳期間都很少有漲奶的感覺(jué)，但是寶寶照樣長(zhǎng)的很好。寶寶出生3個(gè)月后，媽媽的乳汁分泌已經(jīng)漸漸適應(yīng)了寶寶的需要，基本上就很少會(huì)再有漲奶的現(xiàn)象了。
4、奶水稀薄，比較清淡，是不是營(yíng)養(yǎng)不夠，要添加奶粉？
外觀看上去清淡的奶水營(yíng)養(yǎng)并不一定比濃厚的奶水營(yíng)養(yǎng)差，只是奶水成分稍有不同。每次喂奶時(shí)，先出來(lái)的奶叫前奶，一般比較稀，越到后面就越濃稠，那是后奶。不管前奶還是后奶，最好每次都讓寶寶喝到。
5、純母乳喂養(yǎng)的寶寶要不要喂水？
母乳中的各種營(yíng)養(yǎng)成分非常適合寶寶的消化吸收，并不需要額外的水分來(lái)幫助代謝。即使是炎熱的夏季，媽媽的身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)乳汁中的水分，以滿(mǎn)足寶寶對(duì)水的需要。對(duì)于胃容量有限的寶寶來(lái)說(shuō)，水會(huì)增加飽脹感，反而會(huì)減少寶寶對(duì)媽媽乳汁的需要量，這樣，寶寶獲得的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)跟著減少。因此，6個(gè)月以前，沒(méi)有添加輔食，純母乳喂養(yǎng)的寶寶不必喂水。
6、純母乳喂養(yǎng)的寶寶還需要補(bǔ)充什么微量元素嗎？
母乳雖然營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但唯獨(dú)缺乏維生素D，純母乳喂養(yǎng)的寶寶出生后15天左右就可開(kāi)始添加維生素D，每天400國(guó)際單位（可吃純VD也可用魚(yú)肝油代替）。無(wú)需補(bǔ)充DHA，如果寶寶發(fā)育正常也無(wú)需額外補(bǔ)鈣。
7、哺乳期有什么忌口？
傳統(tǒng)的中國(guó)式坐月子，對(duì)產(chǎn)婦的飲食要求非常嚴(yán)格，現(xiàn)代女性雖然不再這么死板了，但有一些回奶、刺激寶寶腸道的食物，在哺乳期還是要少吃甚至不吃：少吃薄荷等涼性食物；少吃咸肉、火腿、咸菜等過(guò)咸或腌制加工過(guò)的食物；少吃麻辣、冰冷等類(lèi)刺激性大的食物；少喝濃茶、咖啡、可樂(lè)等含收斂物質(zhì)或使人神經(jīng)興奮物質(zhì)的飲料；麥芽有回乳作用，少吃麥乳精和含麥芽的食物。
關(guān)于母乳寶寶的便便問(wèn)題：
1、寶寶吃完就排便便，正常嗎？
很多寶寶都是這樣的，媽媽不必?fù)?dān)心。母乳喂養(yǎng)的寶寶大便呈糊狀，偶爾會(huì)有點(diǎn)奶瓣、帶點(diǎn)酸味，甚至還有點(diǎn)黏黏的東西，這都是正常的，又或者大便有點(diǎn)偏稀，帶泡沫，排便時(shí)排氣，也都無(wú)需過(guò)多擔(dān)心。
2、寶寶很多天，甚至一個(gè)星期才排一次大便，是不是病啦？
這種現(xiàn)象稱(chēng)為攢肚，寶寶攢肚一般發(fā)生在2-6個(gè)月大的時(shí)候，這是由于寶寶消化能力提高了，能對(duì)母乳充分地消化、吸收，每天產(chǎn)生的食物殘?jiān)苌?，所以不足以刺激直腸形成排便。只要排出的是黃色、無(wú)硬結(jié)的軟便，量也不是特別多，都是正?，F(xiàn)象。
關(guān)于喂奶的一些小疑問(wèn)：
1、媽媽喂奶要用什么姿勢(shì)？
只要媽媽和寶寶都感覺(jué)到舒服，寶寶可以安心吃奶，那就是屬于你們的最佳姿勢(shì)。坐姿和側(cè)臥是媽媽們最常采用的姿勢(shì)。
2、什么是寶寶正確姿勢(shì)的吸奶姿勢(shì)，怎么防止寶寶咬破乳頭？
給寶寶喂奶時(shí)，媽媽用乳頭或乳暈下方刺激寶寶的嘴唇，等待寶寶把嘴張得很大，并把大部分乳暈含入口中，這樣做寶寶就不會(huì)咬破乳頭了。這時(shí)，寶寶面頰鼓起呈圓形，吸吮動(dòng)作慢而深，媽媽能聽(tīng)到寶寶的吞咽聲。
3、乳頭凹陷怎么辦？
產(chǎn)后乳頭凹陷的媽媽?zhuān)诿看挝鼓糖?，先輕輕地牽拉乳頭刺激泌乳反射；最關(guān)鍵的是，當(dāng)寶寶吃奶時(shí)，必須將乳頭和乳暈含住。乳頭凹陷的媽媽盡量不要讓乳房太脹，太脹的乳房寶寶含接的難度會(huì)增加，還容易造成乳汁瘀積，而導(dǎo)致乳腺炎。
4、每次喂奶之前，要清洗乳頭嗎？
有些媽媽為了衛(wèi)生，給寶寶喂奶之前會(huì)清洗乳頭，但是，過(guò)度清潔是錯(cuò)誤的！母乳喂養(yǎng)是有菌喂養(yǎng)，媽媽乳頭和周?chē)つw上的需氧菌以及乳管內(nèi)的厭氧菌，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是有益菌。對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)頻繁的清洗乳頭，特別是使用清潔劑，會(huì)洗掉乳頭和乳暈上的保護(hù)性油脂，使皮膚容易變干燥且易皸裂。
5、奶量太大，怕嗆到寶寶，怎么辦？
這個(gè)世界就是這么有趣，有人擔(dān)憂(yōu)奶水不夠，就有人發(fā)愁奶量太大！尿量大的媽媽可采取剪刀式喂哺：媽媽一手食指和中指成剪刀樣，夾住乳房，讓乳汁緩慢流出。媽媽可以少喝點(diǎn)湯水，適當(dāng)減少乳汁分泌。
關(guān)于寶媽健康相關(guān)的疑問(wèn)：
1、喂完寶寶乳房仍有硬塊，且喂奶時(shí)乳頭有刺痛感是怎么回事？
出現(xiàn)這種情況的話(huà)，媽媽們要先仔細(xì)看下乳頭是不是有小白點(diǎn)，如果有，說(shuō)明有乳腺堵塞了。家庭處理方法：找針頭用碘伏或者酒精先消毒，然后小心挑出小白點(diǎn)，按照手壓擠奶的方法擠出硬塊里淤積的奶水。也可以嘗試讓寶寶多吸，如果都不奏效需前往醫(yī)院檢查。
2、哺乳期感冒，能喂奶嗎，能吃感冒藥嗎？
大多數(shù)藥物只有少量會(huì)進(jìn)入母乳，也只有少數(shù)藥物會(huì)影響到寶寶，所以媽媽是可以吃藥的，但不要自己隨便用藥，要向醫(yī)生咨詢(xún)。注意服藥時(shí)間：應(yīng)在喂奶剛結(jié)束時(shí)用藥，盡可能與下次喂奶的時(shí)間間隔4小時(shí)以上。感冒的媽媽在給寶寶喂奶的時(shí)候，可以戴一個(gè)口罩，以免傳染給寶寶。
3、得了急性乳腺炎，還可以喂奶嗎？
如果乳房有發(fā)紅且有腫痛的硬塊，而且如果還伴隨低熱的話(huà)，那極有可能是急性乳腺炎。這個(gè)期間一定要堅(jiān)持哺乳，這樣能幫助疏通阻塞的乳腺緩解腫脹。同時(shí)還可以在兩次喂奶中間用冷敷乳房的方法進(jìn)行物理治療，可用冷藏過(guò)的卷心菜葉敷在乳房上，待葉子變軟了為止，可重復(fù)多次，直至腫脹發(fā)紅有緩解。嚴(yán)重者要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
關(guān)于職場(chǎng)媽媽進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的問(wèn)題：
1、吸奶器是否必要？
很多職場(chǎng)媽媽在回到工作崗位后仍堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這就必須在上班時(shí)間進(jìn)行吸奶。吸奶器是媽媽們的必需裝備，電動(dòng)吸奶器更快捷、更省力，深受媽媽們喜歡。手動(dòng)的太費(fèi)力，月子里用的多，小心“媽媽腕”找上你。除了吸奶器，媽媽們還需要準(zhǔn)備冰包和冰袋等儲(chǔ)奶裝備。由于工作場(chǎng)所不方便消毒，建議準(zhǔn)備兩個(gè)喇叭口，分別在上、下午擠奶時(shí)使用。
2、母乳怎么儲(chǔ)存，能儲(chǔ)存多長(zhǎng)時(shí)間，怎么加熱？
加熱母乳的原則：冷凍的奶水，可于前一晚拿到冷藏室慢慢解凍（約需12小時(shí)），或是在流動(dòng)的溫水下解凍；冷藏過(guò)的奶水置于室溫下退涼，或是將奶瓶放于內(nèi)有溫水的碗中（不要隔水煮沸）慢慢回溫，水位不要超過(guò)瓶蓋；絕對(duì)不可以使用微波爐解凍母乳；冷凍的乳汁加溫后，在使用前可輕微地?fù)u晃，使奶水和油脂混合均勻；冷凍后的乳汁加溫后，即使寶寶一餐沒(méi)有喝完，也不可以留到下一餐食用。
3、哺乳期的媽媽怎么選內(nèi)衣？
乳房變形其實(shí)從孕期就開(kāi)始了，所以保養(yǎng)絲毫不能馬虎，建議從懷孕起就佩戴專(zhuān)門(mén)的哺乳文胸，而且必須是有軟性鋼托且是純棉材質(zhì)的。
4、哺乳期的媽媽能不能化妝、燙染頭發(fā)？
兒科專(zhuān)家崔玉濤醫(yī)生表示：燙發(fā)劑、染發(fā)劑不可能通過(guò)乳汁被孩子攝入胃腸，所以不必太擔(dān)心。染發(fā)、化妝甚至紋眉紋身這些應(yīng)該都不影響母乳喂養(yǎng)。只要不讓孩子直接舔燙后的頭發(fā)、化妝后的面頰，就沒(méi)問(wèn)題。
？世界衛(wèi)生組織和很多專(zhuān)家的建議是：半歲內(nèi)最好堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，鼓勵(lì)女性盡可能延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，哺乳至少1年或1年以上。
2、想給寶寶斷奶，需要注意什么？
①循序漸進(jìn)，不能突然斷奶，或者媽媽突然消失幾天，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)太殘忍。
②春秋兩季是斷奶最適宜的季節(jié)。
③最好待寶寶已經(jīng)正常添加了輔食之后再斷奶；
④斷奶前先讓寶寶適應(yīng)用奶瓶喝水，或者用奶瓶喂母乳；
⑤先從斷一頓母乳開(kāi)始，如果改為喂配方奶，建議讓家里其他人代勞；
⑥切忌采用涂抹辣椒水、苦瓜汁等方法。
