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防治結(jié)合對(duì)付夏季厭食癥

2016-01-27 22:49:58  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):驕陽(yáng)似火的夏季,家有一寶不愛(ài)吃飯,可急煞了大人!細(xì)一打聽(tīng),原來(lái)還不止自家寶寶是這樣,該怎么辦呢?別煩惱,且聽(tīng)專家告訴你。

寶寶夏季厭食的原因

1、出汗多

寶寶夏天出汗較多,體內(nèi)水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動(dòng)減弱,消化液分泌減少,導(dǎo)致食欲下降。

2、飲食不當(dāng)

夏天,寶寶愛(ài)吃冷飲,可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺(jué)得餓。飲食安排不當(dāng),寶寶自然少了對(duì)正餐的食欲。

3、活動(dòng)少

天氣炎熱,寶寶在室外的活動(dòng)相對(duì)減少,身體沒(méi)有被積極調(diào)動(dòng)起來(lái),胃腸道運(yùn)作速度也隨之減慢,食物在腸道里停留的時(shí)間延長(zhǎng),發(fā)酵過(guò)程增長(zhǎng),使得消化功能發(fā)生紊亂。

4、免疫力低下

研究發(fā)現(xiàn),夏季是寶寶機(jī)體免疫力相對(duì)較差的一個(gè)季節(jié),因?yàn)樯眢w機(jī)能對(duì)于熱的條件反射就是不抵抗,同時(shí)身體其他機(jī)能也消極怠工,這也會(huì)影響食欲。

驕陽(yáng)似火的夏季,家有一寶不愛(ài)吃飯,可急煞了大人!細(xì)一打聽(tīng),原來(lái)還不止自家寶寶是這樣,該怎么辦呢?別煩惱,且聽(tīng)專家告訴你。

防治結(jié)合對(duì)付夏季厭食癥

兒童需帶三分饑寒

專家指出,幼兒務(wù)必培養(yǎng)正常的飲食習(xí)慣,均衡營(yíng)養(yǎng)、合理飲食方能吃得香。

預(yù)防兒童厭食,首先要飲食有節(jié),合理喂養(yǎng)。嬰兒期喂養(yǎng)要定時(shí)定量,6月齡后要逐步減少奶量,及時(shí)添加稀飯、面、魚(yú)、肉、蔬菜、豆制品等輔食品,使他不挑食。小兒腸胃柔弱,不宜食生硬油炸類食物,不可過(guò)飽。特別是夏天,冰飲食品易損傷胃黏膜血管,使消化功能下降,所以也不能多食,并且要少吃零食。一般情況下,孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。對(duì)于平時(shí)消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部,幫助消化。

其次,需要適量運(yùn)動(dòng)。按照年齡來(lái)增加活動(dòng)量、選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式,幼兒可以選擇戶外活動(dòng),使氣血暢通,保持食欲、身體健康。

夏季兒童飲食方案

在飲食方面,主張多吃清淡、容易消化的食品,比如:綠豆百合米仁湯等,如果能夠堅(jiān)持夏季吃上兩個(gè)月,可以減少其他疾病。在菜肴上也以清淡為主,如:冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚(yú)、蒸蛋等,這些食品營(yíng)養(yǎng)豐富,飲食、烹調(diào)清潔又不容易生病。在出汗時(shí),也不要吃太多冷飲,可以適當(dāng)吃些粗糧,如:玉米、麥片和小米粥。

喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致厭食

小兒厭食發(fā)病原因與喂養(yǎng)方法有十分密切的關(guān)系。年輕父母隨意喂養(yǎng)孩子,給孩子吃香辣油炸食品或冰品冷飲,嚴(yán)重?fù)p害孩子脾胃。厭食兒童平時(shí)零食吃得很多,但每逢正常三餐飲食就想逃。對(duì)于大孩子來(lái)說(shuō),零食味濃、味辣、味香或吃得過(guò)多,直接影響其正常食欲;對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō),他們的厭食情緒直接和年輕父母喂養(yǎng)方法不當(dāng)有關(guān),飲食不定時(shí)、不定量,人工喂養(yǎng)次數(shù)過(guò)于頻繁,每次喂養(yǎng)量過(guò)多,再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚(yú)肝油等大量攝入都會(huì)導(dǎo)致幼兒厭食,造成孩子消化不良、肚脹、心情煩躁,結(jié)果吃東西也變成一種壓力。

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