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人流后吃什么補血補氣呢

2017-05-06 00:23:03  來源:360常識網   熱度:
導語:女性在人流后身體是比較虛弱的,由于人流的原因這時的女性也是氣血兩虛的現象,所以說在人流后飲食的調理就顯得相當重要,在女性人流以后最

女性在人流后身體是比較虛弱的,由于人流的原因這時的女性也是氣血兩虛的現象,所以說在人流后飲食的調理就顯得相當重要,在女性人流以后最主要的就是補血補氣,在飲食當中這樣的食物也有很多,那么女性人流后到底吃什么樣的食物可以起到補血補氣的作用呢?通過下面的介紹我們來進行一下了解。

一、乳鴿枸杞湯

原料:乳鴿1只,枸杞30克,精鹽適量。

制用法:將乳鴿殺死,去除毛雜及內臟,用清水洗凈,與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開,再用小火燉煮2個小時,調入精鹽即成,可食肉飲湯,每日服1劑,分兩次服完。

功效:此湯具有益氣、補血的功效,適合在人流后出現體倦乏力、自汗、身體虛弱等癥狀的女性服用。

二、銀耳紅棗湯

原料 銀耳15克,大棗10枚,枸杞30顆,冰糖30克。

做法

1、將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之后,換清水清洗干凈,去根,將銀耳撕成小片;

2、放入鍋內,加水,大火煮開;

3、加入洗凈的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改為小火(煲湯模式),煲上一兩個小時,即可

功效 滋陰補陽 開胃理氣 用于產后虛弱。此湯補而不膩??梢蚤L期食用。

通過上述的介紹,我們現在知道了女性人流后吃什么補血補氣,在進行飲食調理的同時,我們也要注意要充分的休息,在休息好的時候也要進行適當的走動,而且不能有坐浴的現象,以防止出現感染的情況,另外也要注意進行保暖,防止受寒。

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