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人流后吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣呢

2017-05-06 00:23:03  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):女性在人流后身體是比較虛弱的,由于人流的原因這時(shí)的女性也是氣血兩虛的現(xiàn)象,所以說(shuō)在人流后飲食的調(diào)理就顯得相當(dāng)重要,在女性人流以后最

女性在人流后身體是比較虛弱的,由于人流的原因這時(shí)的女性也是氣血兩虛的現(xiàn)象,所以說(shuō)在人流后飲食的調(diào)理就顯得相當(dāng)重要,在女性人流以后最主要的就是補(bǔ)血補(bǔ)氣,在飲食當(dāng)中這樣的食物也有很多,那么女性人流后到底吃什么樣的食物可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用呢?通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。

一、乳鴿枸杞湯

原料:乳鴿1只,枸杞30克,精鹽適量。

制用法:將乳鴿殺死,去除毛雜及內(nèi)臟,用清水洗凈,與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開,再用小火燉煮2個(gè)小時(shí),調(diào)入精鹽即成,可食肉飲湯,每日服1劑,分兩次服完。

功效:此湯具有益氣、補(bǔ)血的功效,適合在人流后出現(xiàn)體倦乏力、自汗、身體虛弱等癥狀的女性服用。

二、銀耳紅棗湯

原料 銀耳15克,大棗10枚,枸杞30顆,冰糖30克。

做法

1、將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開之后,換清水清洗干凈,去根,將銀耳撕成小片;

2、放入鍋內(nèi),加水,大火煮開;

3、加入洗凈的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改為小火(煲湯模式),煲上一兩個(gè)小時(shí),即可

功效 滋陰補(bǔ)陽(yáng) 開胃理氣 用于產(chǎn)后虛弱。此湯補(bǔ)而不膩。可以長(zhǎng)期食用。

通過(guò)上述的介紹,我們現(xiàn)在知道了女性人流后吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣,在進(jìn)行飲食調(diào)理的同時(shí),我們也要注意要充分的休息,在休息好的時(shí)候也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖邉?dòng),而且不能有坐浴的現(xiàn)象,以防止出現(xiàn)感染的情況,另外也要注意進(jìn)行保暖,防止受寒。

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