生完寶寶別放松 六件事別忘做

好不容易迎來了分娩，當雯雯從產房里出來的時候，她緊緊地抓住老公的手泣不成聲。當雯雯剛想好好放松的時候，醫生過來告訴她，為保證母親更快更好地恢復，產后第1天有6件事需要準媽及時處理的。

一、觀察產后出血量

據統計，我國有約6%的產婦由于羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等原因而引起產后出血。比如子宮收縮乏力、軟產道的裂傷、胎盤、胎膜的殘留等情況，都有可能造成新媽咪產后無法止血。

正常情況下，準媽咪在分娩結束一小時左右，仍然會出很多血，這是子宮里未排凈的余血、粘液和其它組織。當然，出血量會逐漸減少，顏色也由最開始的暗紅色，慢慢變成粉紅色，最后會變成褐色。這段產后出血的時間大概會持續40天左右。

在產后第一天，新媽咪要做的就是觀察出血量是否有減少，然后準備一些一次性短褲和產婦用衛生巾，每天定時更換、保持潔凈。

二、爭取時間休息

生孩子可不是一件容易的事情，不僅精神上遭受拉鋸，連肉體上也是一種極致。整個分娩過程，幾乎都會耗盡各位新媽咪的體力，所以第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。有些孕媽咪在生產之后的第一件事是發微博、發信息、打電話向親友報喜，小編只能說，這些新媽咪都很牛！

需要提醒一下準媽咪的是，在開始為寶寶喂奶之前，還是要好好休息一下的。當開始為寶寶喂奶之后，大約每隔3-4小時就要哺乳了，同時還要為寶寶換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒時間睡覺，所以母親應爭取時間休息。

三、盡快哺乳小寶寶

對于實行母乳喂養的寶寶來說，盡快哺乳，不僅有利于寶寶，也有利于新媽咪日后的哺乳工作。當新媽咪第一次給寶寶喂奶的時候，大腦會發出信號增加乳汁的分泌，形成神經反射，增加乳汁的分泌，準媽咪也就無需面臨有奶無水的尷尬了。

這個時候，新媽咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。另外，新媽咪在產后第一天會有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。

四、盡早通便更有利

不管是順產還是剖腹產，產后第一次如廁都會是一個十分艱難地過程。新媽咪們要知道，若要避免尿路感染等并發癥，就需要在產后的8小時內進行排小便，大便則一般在分娩的數天后。新媽咪可以選擇蹲式排尿，這樣尿液就不會經過傷口部位;如小便不出，可打開水龍頭，或讓溫水輕輕流過尿道口，幫助放松，刺激小便;小便后應用溫水清洗尿道口。

五、快快吃東西補充體能

很多新媽咪反映說，分娩之后根本一點胃口都沒有。但實際上，這個時候你的虛弱的身體正急需補充營養。哪怕你什么都不吃，至少也要喝點水，否則極有可能會造成產后脫水。

六、注意清潔避免感染

有些老人家認為，新媽咪在產后一個月都不能進行洗澡，其實這個觀點已經過時好久了。新媽咪產后體虛，更需要保證身體的潔凈，預防各種感染。

比如新媽咪在產后出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣。這個時候，新媽咪更應該勤換內衣內褲和床單，整個居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。