順產(chǎn)坐月子可以吃什么水果
孕婦在順利產(chǎn)下寶寶之后，便進入了坐月子的時期，這一時期產(chǎn)婦的身體比較脆弱，身體提抗力免疫力都比較低下，特別容易產(chǎn)生疾病，所以在飲食健康方面都要格外注意。尤其是坐月子的女性們，要多吃什么，不能吃什么等等，許多地方都有一些習(xí)慣就是產(chǎn)婦生產(chǎn)之后有許多東西不能吃，就像水果也有好多不可以吃！因為是涼的，以后對身體不好之類的！其實，有些水果還是要適當(dāng)?shù)某砸稽c的！接下來我們看看坐月子可以吃什么水果吧。
獼猴桃：有解熱止渴、利尿通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖宮產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
榴蓮：能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環(huán)有良好的作用。適宜產(chǎn)后虛寒者食用。榴蓮性熱，不易消化，多吃易上火。剖宮產(chǎn)后易有小腸粘連的新媽媽謹(jǐn)食。
蘋果：有生津、開胃、通腸的功效，能減少產(chǎn)后便秘。
木瓜：有降壓解毒、消腫驅(qū)蟲、幫助乳汁分泌的功效，新媽媽多吃能讓胸部更豐滿。新媽媽產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。
橄欖：有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
葡萄：有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補鐵食品。婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。
香蕉：含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用。可有效防止因新媽媽便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
龍眼：益心脾、補氣血、安精神，適宜產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者進補。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。
山楂：有生津止渴、活血散瘀的功效。可以幫助新媽媽增進食欲，并能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。
順產(chǎn)坐月子可以吃什么水果？上面已經(jīng)給大家詳細地介紹了很多種水果，這些水果都是營養(yǎng)價值高的，滋陰補血的水果。比如香蕉，龍眼，山楂，葡萄等等。不過女性朋友們也要注意，產(chǎn)后身體較為虛弱，不要吃太多生冷性的水果，比如梨子等，此外還要注意休息。
